hipertrófia

Mi a hipertrófiás edzés A hipertrófiás edzés olyan edzés, amelynek célja az izmok térfogatának növelése. Emberben ilyen növekedést nem lehet elérni a sejtek számának növelésével (hiperplázia), hanem csak az egyes sejtek méretének növelésével (hipertrófia). Mi okozza az izom hipertrófiáját? A többi sejthez hasonlóan az izomsejtek is… Hipertrófia edzés - Hogyan lehet edzeni az izmok növekedéséhez

A hipertrófia okai A hipertrófiát különböző mechanizmusok okozhatják. A hírvivő anyagok (hormonok) hipertrófiát válthatnak ki. Például számos növekedési faktor létezik, mint például a „növekedési hormon” (növekedési hormon), amelyek a gyermekkori növekedési fázisokban szabadulnak fel, és csontok, izmok és más szervek növekedéséhez vezetnek. A nemi hormonok nem csak ólom… A hipertrófia okai Hipertrófia edzés - Hogyan lehet edzeni az izomnövekedés érdekében