Gyakorlatok a megfelelő fázisokban
Erősítő gyakorlatok az egyik utókezelése során váll Tep függ a mozgás mértékétől és menetétől sebgyógyulás. Az első 1-2 hétben meg kell tanulni az önálló mozgást, és reszorpciót elősegítő gyakorlatokra van szükség. Erősítésre ebben a szakaszban még nincs szükség, mert a Váll Tep még nem eléggé rögzített.
A 3. héttől kezdve gyakorlatok a lapockacsont elvégezhetők, amelyek előnyösen a PNF-ből származnak. Ezek a gyakorlatok a lapockacsont a lapocka által megengedett különböző mozgásirányokban. Feszítő gyakorlatok fej a forgás és a visszahúzás irányában is alkalmasak a szomszédos izomzat megcélzására.
Ha a mobilitás javul, a legjobb erősítő edzés a karod mozgatása és az izometrikus feszültség fenntartása. A 7. héttől kezdve gondos stabilizációs edzés indulhat. A beteg megtanulja megfeszíteni az izmokat a vállízület a kar semleges helyzetében.
Ezután a terapeuta különböző irányokba nyomja a karját, így a betegnek meg kell feszülnie. A stabilizáció következő fázisa a kar egy helyzetben tartása, és az első ponthoz hasonlóan az izmok minden irányba történő megfeszítése. Mindhárom fázis tisztán izometrikusan megy végbe.
A karminta PNF-en keresztül is felvehető. A PNF esetén a karok vagy lábak minden mozdulata három dimenzióban zajlik, és biztosítja a mindennapi orientált mozgás izomaktivitását. Ebben a szakaszában sebgyógyulás fontos, hogy a mozgástartományban maradjon, és mérsékelt ellenállást tanúsítson.
Ezenkívül a Theraband. Különösen fontosak a M. Latissimus, M. Deltoideus, Mm. Rhomboidok, amelyek felülről lefelé húzással gyakorolhatók.
Ha a beteg megkapta az orvos engedélyét a szabad testmozgásra, akkor minden támogató gyakorlat, a fonó tetején végzett stabilizációs gyakorlatok és a végső súlyzó edzés elvégezhető. A korai szakaszban, azaz a műtét utáni első 5 napban a fizioterápia lassan felépül a váll TEP. Könnyű aktív és passzív mozgásgyakorlatok a fájdalom-mentes terület növeli a vér forgalom és nyirok vízelvezetést az üzemeltetett területen, és ezáltal elősegítik sebgyógyulás.
A struktúrákat ennek során mozgósítják. Mivel általában van egy korábbi betegség, várható, hogy az ízületek mobilitását korlátozzák a környező struktúrák, például az izmok, inak, szalagok és kapszula. A korai mozgósítás nagyon fontos. A hosszú távú mozgáskorlátozásokat azonban nem lehet azonnal megszüntetni.
Itt fontos a hosszú távú terápiás intézkedések és a házi programok végrehajtása. A korai mozgósításnál fontos, hogy ne lépje túl az adott mozgási korlátozásokat. Az ellenállás ellen sem szabad közvetlenül a protézis behelyezése után működni.
A vállfalon végzett TEP utáni következő gyógytornán a mozgástartomány kibővül. Az esetleges enyhítő testhelyzeteket kijavítják, és az atrófiás, azaz gyengén fejlett izmokat egyre jobban megerősítik. Olyan technikák alkalmazhatók, mint a felfüggesztő mobilizáció vagy a proprioceptív neuromuszkuláris fakáció (PNF) területéről származó gyakorlatok.
A mozgósítási gyakorlatok a Fizioterápiás mozgósítási gyakorlatok című cikkben találhatók. Az ellenálló képesség növekedésével a koordinatív gyakorlatok is felvehetők, például a labdával végzett gyakorlatok. Miután a váll TEP stabil, a fiziológiai támogatás elindítható.
A hézag tartó képessége nagyon fontos a hézag stabilizálásához és a megújult túlterhelés elleni védelemhez. Olyan gyakorlatok, mint a négylábú helyzet, ill alsókar a támogatás lassan kidolgozható. egyeztetés az edzés is egyre fontosabbá válik, mivel a váll testviselési képessége növekszik.
Az izomzatnak meg kell tanulnia stabilizálni az ízületet a megfelelő pillanatban. Dobógyakorlatok végezhetők az izmok reakciókészségének edzésére. A hosszú távú mozgáskorlátozások és a rossz testtartás korrekciója szintén fontos része a váll TEP fizioterápiájának.
A váll gyakorlatok részletes leírása a cikkekben található:
- Gyógytorna vállprotézis után
- Gyakorlatok a forgó mandzsettához
- Váll behúzása - gyakorlatok
- Gyakorlatok a vállízület arthrosisához
Intenzív módon nyújtás az izomzat (a protézis megengedett mozgástartományán belül!) és a lerövidült struktúrák lágyrész-kezelésének lehetőségeihez mérten meg kell határozni az új ízület lehetséges mozgástartományát. Az újonnan kialakult ízületi helyzeteket stabilizálni kell az izmok megerősítésével.
A környező hatások elkerülése érdekében ízületek, fontos a testtartás tudatosságának fejlesztése vállízület. Kerülni kell az egész mozgatását vállövpéldául a kar felemeléséhez. Ez egy tipikus helytelen viselkedés, amely azáltal nyilvánul meg fájdalomaz előző betegség okozta helytelen testtartás, és fájdalmashoz vezethet nyak a gerinc feszültsége vagy akár helytelen terhelése.
A fiziológiai mozgás viselkedése vállízület vissza kell szerezni. Az itt végzett gyakorlatoknak közel kell lenniük a mindennapi élethez - például egy polcon lévő tárgyhoz kell nyúlniuk. Az ízület helyzetét tudatosan kell tükörrel ellenőrizni.
Az ízület erősítése soha nem történhet a fiziológiai mobilitás rovására. A környező struktúrák, például a nyaki gerinc kezelése kiegészítés gyógytorna a váll TEP szerint. Nyújtás gyakorlatok a vállhoz nyak izmok vagy mobilizáló gyakorlatok lehetségesek a nyaki gerinc számára. Részletesebb információkat talál a „Váll TEP fájdalom" ebben a cikkben.
A sorozat összes cikke:
