Friss levegő fejfájás ellen
A friss levegőn végzett testmozgást sokan háztartási gyógymódnak tartják fejfájás. Gyakran csak a friss levegőn töltött 20 perc segíthet abban, hogy új embernek érezze magát, amikor egész nap az íróasztalánál ült. Az oxigénellátás jobb a friss levegőn.
A testmozgás serkenti a keringést és az izmokat. Az vér a keringés fokozódik. A szemek is megkönnyebbülnek. Gyakran a pultnál lévő állandó közeli látás is oda vezet fejfájás.
Sokat igyon fejfájás ellen
Aki nem iszik eleget, annak fáj a feje. A legtöbb ember valószínűleg egyetért ezzel a ténnyel. Ezért fejfájáskor ajánlott sokat inni.
Ez valójában bizonyos mértékig igaz. Kiszáradás az idegsejtek agy valóban okozhat fejfájás. Ha a folyadék egyensúly feltöltődik, a fejfájás is megszűnik. Ez vonatkozik például az alkoholfogyasztás utáni fejfájásra is. Az alkohol elvezeti a folyadékot a szervezetből, és az érintett személy ennek következtében fejfájástól szenved.
Váltakozó zuhany fejfájás ellen
Váltakozó zuhany alatt hármat vesz váltakozó záporok meleg és hideg vízzel; a legjobb módszer a lábtól az egész testre zuhanyozni. Ezek váltakozó záporok nagyon keringést stimuláló hatásúak. Fokozódnak vér forgalomban van és a fájdalom-lazító hatás. Ezért gyakran használják fejfájásra. Váltakozó záporok a migrén ellen is nagyon hatékony lehet.
Fűzfa kéreg a fejfájás ellen
Fűzfa a kéreg olyan gyógynövény, amely nagy mennyiségben tartalmaz szalicilátokat. Ez az alapja a híres fájdalomcsillapítónak is Aszpirin®, amely acetilszalicilsavból vagy röviden ASS-ből áll. Ez magyarázza a fűzfa ugat.
Akár teaként is fogyasztható, kissé kesernyés íz vagy kapszulák vagy tabletták formájában. Fűzfa kéreg nagyon jól működik. Gyermekek számára azonban nem ajánlott. Emberek, akik veszik vér- a ritkító gyógyszeres kezeléssel kerülni kell a fűzfakérget fejfájás esetén is.
A sorozat összes cikke:
