Ezt meg lehet tenni a hőhullámok leállítására
Sok nő növényi gyógymódokat használ módosítására vagy rövidítésére hőhullámok. De az apró változások is javulhatnak és rövidülhetnek hőhullámok más helyeken. Fontos szerepet játszik például a ruházat.
Ezért több természetes szálból készült ruházatot kell viselnie, mivel ezek jobban lélegzik, mint a mesterséges anyagok, és így megakadályozzák az erős izzadást. A hagyma a bőr elv hőhullámokra is alkalmas. Több vékony ruhadarabot lehet egymásra hordani, így az érzett hőmérséklettől függően felvehet és levehet egyik vagy másik réteget.
A hőhullámok kialakulásában a táplálkozás is fontos szerepet játszik. Különösen a könnyű étel lerövidíti a hőhullámokat, mivel a testet emellett nem foglalja el az emésztés. A meleg italokat viszont inkább kerülni kell. A hideg kezelések, például a hideg fürdők is lerövidíthetik a hőhullámokat.
