A szokásos viselkedésmód megváltoztatása nem könnyű; őszinte és önkritikus felfogást igényel. Ez azt jelenti, hogy érzékeny figyelmet kell fordítani mások reakcióira és cselekedeteire annak eldöntésére, hol válik szükségessé a viselkedés megváltoztatása. Összehasonlítani kell az önképet és mások képét, meg kell kérdezni, hogy az ember hogyan látja önmagát és hogyan látják mások. A viselkedés megváltoztatása a viselkedés elemzésével kezdődik vezet a kapuba, és amelyek elvezetnek vagy elzárják a kaput.
Viselkedésváltozás
A viselkedés megváltoztatása folyamatos munka önmagán. Fejlessze saját személyiségét. Ez kihívás, de minden kihívás egyszerre fejleszti a személyiségedet. Sajnos két botlás gyakran gátolja ezt a sikeres fejlődést a „ha” és a „de” szavakkal.
Ne feledje, hogy annak a kockázata, hogy nem csinál valamit, ugyanolyan nagy, mint annak a kockázata. Ezért a sikeres fejlődés két fontos szava a „tudok”: ha nagy dolgokban hisz, akkor nagyszerű dolgokat is megvalósíthat. Állítsa be a viselkedését arra, amit el akar érni. Kezdje el most változtatni gondolatait és ezáltal viselkedését, hogy a lehető legjobbat érje el. Most induljon el a fenntartható magatartásváltás hat lépésében.
Mit akarsz valójában?
Az első szakasz lesz a legfontosabb lépés. Javítsa ki az elérni kívánt célját. Nagyon alaposan vizsgálja meg, mi a célja.
Például jó apa akarsz lenni? Mit teszel magadért, hogy élvezhesd ezt a feladatot? Kérdezd meg magadtól, ha szembe akarsz szállni az egyre növekvő nyomással. Szánjon időt egy alapos elemzés elvégzésére. Ellenőrizze a célját a következő kérdésekkel:
- Tényleg akarom?
- Pontosan ezt akarom?
- Miért akarom?
- Miért olyan fontos számomra?
Mindig csodálkozom azon, hogy hányan mondják meg, mit nem akarnak, hogyan nem szabad, és mi nem működik. De ahhoz, hogy bármit elérj az életben, arra kell koncentrálnod, amire vágysz - nem arra, amit nem akarsz. Minél pontosabban és egyértelműbben tartja szem előtt a célját, annál magabiztosabban képes lesz rá fej érte.
Mindig tartsd észben, hogy ha elképzelsz valamit, amit nem szeretnél, akkor negatív kép fogod magad elé tárni. Ez a negatív kép befolyásolja az állapotodat és ezáltal a viselkedését. A célkitűzéshez hozzon létre pozitív képeket, amelyek tükrözik a célját, és amelyekre rögzíteni lehet, és amelyekre törekedhet.
