A bélflóra egyensúlyhiánya (diszbiózis): Megelőzés

A diszbiózis (a bélflóra), figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.

Viselkedési kockázati tényezők

  • Diéta
    • Alultápláltság és az alultápláltság - ao is.
      • Alacsony rosttartalmú étrend
      • Túl sok cukor (mono- és diszacharidok, különösen szacharóz) és fehér lisztből készült termékek
    • Mikroelem-hiány (létfontosságú anyagok) - lásd a mikrotápanyagok megelőzését.
  • Stimulánsok fogyasztása
    • Alkohol
    • Kávé
    • Dohány (dohányzás)
  • Pszicho-szociális helyzet
    • feszültség

Gyógyszer

  • fájdalomcsillapítók
  • Antibiotikumok (az aktivitás széles spektruma csökkenti a mikrobiális sokféleséget) Megjegyzés: Minél szélesebb az aktivitás spektruma és minél hosszabb a kezelés ideje, annál nagyobb a mikrobiom károsodása!
    • Koraszülöttek gyakori vagy hosszú távú kezelése antibiotikumok erős zavarához vezetett a bélflóra: kevesebb „egészséges” baktériumcsoportot, például Bifidobacteriaceae-t (az egyetlen baktériumcsalád a Bifidobacteriales rendjében) és gyakrabban „egészségtelen” fajokat, például Proteobacteria-t (= „mikrobiotikus heg”) találtak egy utóvizsgálat során, éves korukban. 21 hónap.
    • A baktériumflóra nagyrészt a gyógyszeres kezelést követő 30–90 napon belül regenerálódik, de megváltoztatja kölcsönhatásukat a belekkel is gyarmatosító gombákkal.
  • Antidepresszánsok
  • Az antihisztaminok
  • Béta blokkolók
  • A benzodiazepinek
  • Kortikoidok (kortizol)
  • Hashajtók (ozmotikus hashajtók)
  • Metformin
  • Peteérés gátló
  • Protonpumpa inhibitorok (protonpumpa inhibitorok, PPI; sav blokkolók) (blokkolás miatt gyomorsav Termelés).
  • A sztatinok
  • Citosztatikumok
  • et al.

Röntgensugarak

  • Radiatio (sugárkezelés)

Környezetszennyezés - mérgezések