Meghatározás
Az állítható magasságú asztal megfelelő kiegészítője egy ergonomikus munkahelynek, ergonómikus asztali székkel és számítógépes felszereléssel együtt. Biztosítja, hogy a felhasználó rugalmas maradjon munka közben, enyhíti az izmokat, szalagokat és gerincet, valamint megakadályozza a krónikus betegségeket. Ezek a struktúrák állandóan ülve gyakran az egyik oldalra vannak terhelve, ami az izmok rövidülését és a gerinc intervertebrális korongjainak állandó stresszt jelent. Ezenkívül az állítható magasságú íróasztal egyedileg beállítható bármilyen munkásmérethez, és helyesen állítható be bármilyen helyzetbe. Az állítható magasságú íróasztal fontos része az elegendő lábtér is, így a lábak újra és újra elmozdíthatók, és a munka még hosszabb ideig sem válik kényelmetlenné.
Kinek kell állítható magasságú íróasztal?
Az állítható magasságú asztal minden olyan ember számára alkalmas, aki sokat dolgozik ülő helyzetben, és nincs lehetősége az izmok és a gerinc enyhítésére azáltal, hogy rendszeresen feláll és nyújtás vagy hasonló. Nem számít, hogy elsősorban a számítógépen dolgozik, vagy más típusú asztali munkát végez. Fontos a testtartás megváltozása, hogy az izmok ne rövidüljenek meg, és serkentsék a csontok növekedését.
Különösen azok az emberek, akik már krónikus betegségekben szenvednek, például a nyakEgy porcsérv vagy feszültség fejfájás esetleg élvezheti az állítható magasságú íróasztalt. Az ergonomikusabb testtartás az asztal egyéni magassághoz igazításával megkönnyítheti a hát és a váll területét, ami nem mindig lehetséges a szabványos méretű íróasztaloknál. Újra és újra a teljesítmény és a kreativitás növekedése kombinálódik a mozgással.
Ezt egy állítható magasságú íróasztal teszi lehetővé, amikor a kreatív és más szakmákban elgondolkodtató impulzusra vagy szemléletváltásra van szükség. Emberek Egészség olyan problémák, mint elhízottság, magas vérnyomás or cukorbetegség szintén élvezheti azt a kis extra mozgást, amelyet egy állítható magasságú íróasztal kínál, ezáltal serkenti a szív-és érrendszer és az anyagcsere. Csontvesztéssel küzdő emberek (csontritkulás) szintén élvezheti az ergonomikus íróasztalt, mivel a mozgás ellensúlyozza a csonttömeg csökkenését, az ülés pedig még jobban felgyorsítja a veszteséget.
Ezért a változatosság itt nagyon fontos. További kutatások kimutatták, hogy az állítható magasságú íróasztaloknál kezdeményezett telefonhívások sikeresebbek. Ennek tulajdonítható a jobb kommunikáció állva, mivel a függőleges, nyitott testtartás növeli az önbizalmat és szimpatikusabbá teszi az illetőt.
Ez segíthet az olyan kommunikációs szakmákban, mint a forródrótok és a telefonos központok, vagy a telefonos tárgyalásokon. A Szövetségi Munkavédelmi Intézet szerint és Egészség, az állítható magasságú íróasztaloknak meg kell felelniük bizonyos jellemzőknek vagy követelményeknek. A gyártótól függően azonban vannak további különféle jellemzők.
A megadott tulajdonságok között szerepel az állítható asztalfelület magassága (60–118 cm), az íróasztal munkafelülete és az íróasztal mélysége (a számítógép-monitor típusától függően 80–100 cm). Ha az íróasztalnál vegyes munka folyik, vagyis a számítógépnél végeznek munkát és írási munkát is, akkor mindkét területnek legyen elegendő hely, de legalább 80x160cm. A területeket az íróasztal szögletes alakja is jobban elválaszthatja.
Ezenkívül az ergonómikus munkaállomáson ne legyenek éles sarkok és élek, és a lábtér nem korlátozható, ami azt jelenti, hogy ne legyenek rögzített polcok vagy tárolóhelyek vagy kereszt fogszabályozó asztal alatt. Vannak álló-ülő asztalok, amelyek lehetővé teszik a munka álló vagy ülő munkáját, és egyszerű állítható magasságú íróasztalok, amelyek az egyes munkavállalókhoz igazíthatók. A magasságállítás elektromos és mechanikus kivitelben egyaránt elérhető.
A mechanikus változat általában hajtókarral működik, és kissé bonyolultabb, mint az elektromos változat, de olcsóbb. Az elektromos változat különböző jellemzőkkel kapható. Az asztal magasságát motor vezérli, és tápegységre van szükség. Vannak olyan asztalok, amelyek emlékezet funkciók, amelyeknél a magasság programozható ülő és álló helyzetben, és az asztal egy gombnyomással az előre beállított magasságba mozog.
Általában egynél több profil tárolható, így az állítható magasságú íróasztalt több személy is használhatja. Sok íróasztal kábelcsatornákat is kínál, hogy a monitorok és más elektronikus eszközök kábelei ne korlátozzák a munkafelületet, valamint a monitorok konzoljai. Az állítható magasságú íróasztalok egyéb különlegességei közé tartozhatnak a „soft stop” mechanizmusok (a magasság beállításakor nincs hirtelen megállás és így nem csúszik a tárgyak), vagy a magasság beállítását lehetővé tevő kijelzők.
