A hátsó zúzódások terápiája
Hát zúzódás esés után kiterjedt zúzódásokhoz vezethet és súlyos fájdalom. A mértéket befolyásolhatja a megfelelő kezelés közvetlenül a bukás után. Mint más zúzódásoknál, a közismert PECH szabály előbb követni kell.
Ez azt jelenti: Az atlétikai tevékenységet és az esetleges további megterhelést azonnal szüneteltetni kell (szünet). Az érintett területet most hűtőfolyadékkal (jég) kell hűteni. Ez először csökkenti a vér keringés, ami azt jelenti, hogy kevesebb folyadék szivárog a szövetbe, és a duzzanat és a véraláfutás kevésbé lesz súlyos.
A kompressziós kötés a mell vagy a has fölött is itt tekinthető. Nem szabad túl szorosan meghúzni, és gyulladáscsökkentő, ráadásul hűsítő kenőcsöt kell alkalmazni (kompresszió). Ha lehetséges, a beteget a test felső részével felfelé kell állítani (magas helyzetben). A betegnek kellően hosszú szünetet kell tartania bármilyen stressztől, és kímélnie kell a hátát.
Gyakran a fájdalom lehetetlenné teszi a háton fekvést, rá kell aludnia gyomor vagy oldalán, vagy kellően párnázott legyen. Ha szükséges, fájdalom- enyhíti a gyógyszert, mint pl ibuprofen or diclofenac lehet venni. A későbbi tanfolyamon, körülbelül 48 óra elteltével, a hő és a kísérő fokozódott vér a keringés felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
A masszázsokat eleinte nem ajánljuk. A speciális technikával felvitt Kinesio szalagok támogathatják a gyógyulási folyamatot. Közvetlenül az esés után és az akut fázisban a hő alkalmazása nem ajánlott zúzódások esetén.
Ez növeli a vér kering a szövetben, és növeli a sérültekből kilépő folyadék mennyiségét hajók. A duzzanat súlyos fájdalomhoz és zúzódásokhoz vezet. Kövesd a PECH szabály, ezért az első két napon belül hűtési intézkedéseket kell hozni. A melegítő kenőcsök vagy melegítőszerek ezután elősegíthetik a gyógyulási folyamatot, miközben előrehalad. A fokozott vérkeringés most a gyógyulási folyamat felgyorsulásához vezet.
A sorozat összes cikke:
