Progresszív izomlazítás
Szinonimák Progresszív izomlazítás Jacobson, PMR, PME szerint, progresszív relaxáció, relaxációs tréning, relaxációs módszerek Bevezetés A stressz, a lelki megterhelés, az aggodalmak és a félelem gyakran, anélkül, hogy észrevennénk, az egyes vagy akár a test összes izomának megnövekedett feszültségéhez vezet . Biológiailag ennek az a célja, hogy felkészítse a testet cselekvésre vagy tevékenységre, és… Progresszív izomlazítás