termékeink lélegző öntudatlanul történik, és éppen ezért sokan hiányosan és görcsösen lélegeznek. Előfordul, hogy a belélegezhető levegő ritka: feszültség vagy a szorongás lehet vezet egy lélegző arány, amelyet a természet repülési reflexként tervez. Lélegző helyesen azt jelenti, hogy a belélegzett levegőt megerőltetés nélkül engedjük teljesen a hasba és a medencébe. Ha sokkal gyorsabban lélegzik, vagy akár liheg, akkor kevesebbet lát el a testével oxigén és kevesebbet szabadíthat fel szén dioxid. Ez növeli az izomfeszültséget és kevésbé érzékeny a testre fájdalom. Kivételes helyzetekben ez hasznos és létfontosságú, de nem állandó jellegzetesség.
A légzésünk
A vér keringés ellátja a szervezetet mindennel, ami az élethez szükséges. A légzés hoz oxigén hoz vér: 500 liter naponta, amelyet a vérrel visznek a sejtekbe. A nyugodt légzés megakadályozza az erős érzelmek és a fokozott feszültség okozta elzáródásokat. De alatt feszültség, az emberek automatikusan sekélyebben és összenyomottabban lélegeznek. Így a véráramon keresztül csak körülbelül 7-10 liter levegő jut el a szervekhez. Célzott hasi légzéssel akár 75 liter levegőt is be lehet szívni, és ezáltal a tudatos légzésszabályozás révén pozitív hatással lehet a testre és a pszichére.
Meg lehet tanulni a helyes légzést
Ha folyamatosan túl gyorsan lélegzik, megterheli a testét. Ha a légzés túl sekély, a tüdő kapacitása nincs teljesen kihasználva. Az alveolusokban még mindig van némi állott levegő. Ez ronthatja a oxigén ellátás a test szöveteihez. Az izmok és szervek - de különösen a agy - akkor ne érjék el teljes kapacitásukat. Fáradtság, Szegény koncentráció és még emésztési problémák lehet az eredmény.
A légzést az autonóm irányítja idegrendszer. Ezzel szemben az autonóm idegrendszer a leheleten keresztül befolyásolható és harmonizálható. Annak érdekében, hogy újra megfelelően lehessen lélegezni, légzés terápia használt. Különbséget tesznek aterápia a légzés ”és a„ légzéssel történő terápia ”.
Egészségbiztosító társaságok általi visszatérítés
Ha légzőszervi terápia egy terápiás orvos vagy rehabilitáció részeként írja elő, Egészség a biztosítótársaságok általában fedezik a kezelés költségeit. Akik fejleszteni akarják légzési technikájukat kikapcsolódás és felépülés csökkenti a stresszt maguknak kell viselniük a költségeket. Sok esetben, Egészség a biztosítótársaságok is kínálnak ilyen tanfolyamokat felnőttképzési központokkal együtt, és esetenként ezeket a tanfolyamokat az egészségbiztosító társaságok is támogatják. Ez a szabályozás a légzés terápiájára és a légzéssel történő terápiára vonatkozik. Egyedi esetekben meg kell vitatni a költségtérítést a Egészség biztosítótársaság előre.
