Keresztszalag-szakadás utógondozása
Gyakorlatok Általánosságban elmondható, hogy a keresztszalag-szakadás utókezelésében következetes gyakorlatokkal sokat lehet elérni. Fontos azonban, hogy a gyakorlatokat pontosan az adott állapothoz igazítsuk, mert a túlterhelés ismét káros lehet. A pontos edzéstervek elérhetők könyvek vagy e-könyvek formájában, vagy megbeszélhetők a… Keresztszalag-szakadás utógondozása