Meghatározás A gyors erő a neuromuszkuláris rendszer azon képessége, hogy a lehető legnagyobb erőhatást érje el egy adott időn belül. Alkalmazás típusai Az alkalmazási területtől függően a nagy sebességű erő a lehető legnagyobb gyorsulást célozza: Saját testén (sprint stb.) Résztesteken (dobozok stb.) Rugóerő
Hogyan edzi nagy sebességű erőit, különösen focira? Különösen a futballban különös jelentőséggel bír a sebesség, mert szélsőséges esetekben dönthet a győzelemről vagy a vereségről. A foci alapjai többek között a gyorsaság, beleértve a gyors irányváltást is. Sprint szánok, sprint ejtőernyők, hámok és gyógyszerlabdák… Hogyan edzheti nagy sebességű erejét, különösen a foci számára? | Rugóerő
Hogyan lehet tesztelni a robbanóerőt? A robbanóerő tesztelésének számos módja van. Ezt fénysorompókkal és speciális kamerákkal ellenőrizheti. A kameráknak azonban másodpercenként akár 500 képet kell készíteniük a legfinomabb különbségek méréséhez. A sportmotor -tesztek egy másik hatékony módja annak, hogy meghatározzák a… Hogyan tesztelheti a robbanóerőt? | Rugóerő
