Szalag nyújtás a váll
A váll az emberi test legrugalmasabb ízülete. Minden irányba mozgatható, és kombinált mozdulatokat is végrehajthat. Ezt a nagyfokú mobilitást az teszi lehetővé, hogy a humerus feje nagyon nagy az ízületi foglalathoz képest, és túlnyúlik a szélein. Ezt… Szalag nyújtás a váll