A legtöbb hosszú távú kapcsolatban válságok vannak, amelyekkel egy párnak meg kell küzdenie. Ha nem tudja egyedül megoldani a problémákat, akkor van értelme szakmai segítséget kérni párok formájában terápia.
Mi a párterápia?
párok terápia olyan pszichológiai munkára utal, amelyben egy párnak segítenek a konfliktusok átdolgozásában és megoldásában. Párok terápia a pszichológiai munka leírására használt kifejezés, amelyben egy párt támogatnak konfliktusaik feldolgozásában és megoldásában. Németországban szorosan összefügg a házassági tanácsadással. Mindkettő a nem terápiás tevékenységekhez tartozik. A párterápiában vagy a házassági tanácsadásban főleg lelkészek, pszichológusok és szociálpedagógusok dolgoznak. Leggyakrabban a munkát mindkét partnerrel végzik, de néha külön-külön.
Funkció, hatás és célok
A párok tanácsadása akkor hasznos, ha egy párnak nem sikerül kielégítően megoldania problémáit együtt, de mindkét partner meg akar dolgozni a kapcsolatán. A partnerségi problémák mindkét partner számára megterhelőek, és a legrosszabb esetben megbetegedhetnek és vezet nak nek depresszió. A párterápia célja nem mindig a kapcsolat megőrzése kell, hogy legyen; néha azt is jelezhetjük, hogy a pár elválasztása felé vezet, amely mindkettő számára elfogadható. A párterápia sikerének egyik legfontosabb feltétele mindkét partner felismerése, hogy egyikük sem hibás a válságban. A párterápiában különböző alkalmazási eljárások vannak:
A pszichoanalitikus eljárásokban azt feltételezik, hogy az egyik vagy mindkét partner neurotikus hajlamú. Jürg Willi pszichoterapeuta összejátszásról beszél, pl. Az egyik partner nárcisztikusan hajlamos és meg akarja őt csodálni, a partner csodálja és idealizálja őt. Az ilyen rögzítések mindig problematikussá válhatnak, ha a partner ilyen viselkedésre korlátozódik és szenved tőle. A humanisztikus módszerek közül Michael Cöllen párszintézise különösen fontos szerepet játszik. A központi tézis az, hogy a szeretet és az intimitás az élet korai szakaszában jön létre, és hogy az intim és érzelmi kötelék fontos alapkövet képez a személyiség fejlődésében, különös tekintettel a pár szeretetére és konfliktusdinamikájára. A terápiában fel kell tárni és meg kell dolgozni a párdinamika nárcisztikus zavarait, a test, az érzés, a lélek, a nyelv és az idő különböző szintjein az intimitást kell elősegíteni, a szeretetet pedig az értelemhez és az élethez való orientációként kell értelmezni. A többgenerációs terápiában a párkonfliktusok okát vélhetően a származási családokban keresik. Feltételezzük, hogy ez több generáció alatt visszatérő alapkonfliktus utoléri a házaspárt. A multigenerációs terápia központi fogalmai a hűség, a delegálás és a származási családok egymásnak ellentmondó megrendelései. A szisztémás párterápia azzal a kérdéssel foglalkozik, hogy mely „körfolyamatok” tartják fenn a párkonfliktusokat, megkülönböztetve a viselkedési szintet, a viselkedési mintákat és a valóság felépítését. A szisztémás párterápia fontos fogalmai a körkörösség, az újrarendezés, a semlegesség, a megoldás- és erőforrás-orientáció, valamint a pozitív konnotáció. A kommunikációs pszichológiai terápia célja a partnerek közötti kommunikáció javítása, hogy jobban megértsék egymást. John Gottman 4 apokaliptikus lovast nevez meg a kapcsolat tipikus kommunikációs csapdájának:
- Kritika, hibáztatás, vádaskodás.
- Védekezés és igazolás
- Megvetés és megvetés
- Falak, visszavonulás
Kockázatok, veszélyek és speciális utasítások
A párterápia egyik kockázata a terápia végén történő szakítás lehetősége. A párterápia segíthet feltárni a konfliktusokat és a kommunikációs mintákat, de nem képes helyrehozni a kapcsolatot. Ha nincs elég szeretet a partnerek között, a párterápia sem segíthet. A párterápiát sem úgy tervezték, hogy alapjaiban változtassa meg az egyik partnert úgy, hogy azok „kapcsolatkészebbek” legyenek. Wolfgang Schmidbauer pszichoterapeuta fontolóra veszi a csapást és kitartás a két partner közötti különbségek a párkapcsolat legfontosabb tulajdonságai. A párterápia költséges lehet, az érintett időtől függően, mert a párterápia nem tartozik ide Egészség biztosítás. Mellékhatások lehetnek, hogy mindkét partner változik egy párterápiában, ami viszont új kihívást jelenthet a kapcsolat számára.
