A Német Táplálkozási Társaság (DGE) alább bemutatott beviteli ajánlásai (DA-CH referenciaértékek) normális testsúlyú egészséges embereket céloznak. Nem utalnak beteg és lábadozó emberek ellátására. Az egyéni követelmények ennélfogva magasabbak lehetnek, mint a DGE bevitelére vonatkozó ajánlások (pl. Étkezési szokások miatt, stimulánsok, hosszú távú gyógyszeres kezelés stb.).
Ajánlott bevitel
| Kor | Linolsav (n-6; esszenciális zsírsav) |
| (az energia% -a) | |
| csecsemők | |
| 0 a 4 hónap | 4,0 |
| 4-tól 12 hónapig | 3,5 |
| Gyerekek | |
| 1-től 4 évig | 3,0 |
| 4-től 7 évig | 2,5 |
| 7-től 10 évig | 2,5 |
| 10-től 13 évig | 2,5 |
| 13-től 15 évig | 2,5 |
| Serdülők és felnőttek | |
| 15-től 19 évig | 2,5 |
| 19-től 25 évig | 2,5 |
| 25-től 51 évig | 2,5 |
| 51-től 65 évig | 2,5 |
| 65 év és idősebb | 2,5 |
| Terhes | 2,5 |
| Szoptatás | 2,5 |
