Mikor sportolhatok újra? | A váll zúzódása

Mikor sportolhatok újra?

Amikor a sport a következő után folytatható a váll zúzódása attól függ fájdalom és a beteg korlátai. A szabály az, hogy a váll csak akkor terhelhető, amennyire fájdalommentesen lehetséges. Különösen az érintkezős sportokat és a vállat nagyon megterhelő sportokat, például a dobó sportokat kerülni kell, ha a váll megsérült.

Csak akkor szabad folytatni, ha nincs több fájdalom. Ez eltarthat néhány hétig, de általában a gyógyulási idő a zúzódás három-négy hét. Ha fájdalom a sportolás során ismét megismétlődik, le kell állítani a terhelést, és a vállat még tovább kell kímélni.