Megelőzés
Tehát hogyan akadályozhatja meg a szív támadás? Az egészséges életmód a legfontosabb. Dohányzó háromszoros megnövekedett kockázatával jár szív támadás.
A lehető leghamarabb le kell állítani. Egészséges, úgynevezett „mediterrán” diéta értelmes. Kevés állati zsírt és húst kell enni.
Jobb növényi olajokat és sok zöldséget és gyümölcsöt enni. A rendszeres testmozgás csökkentheti a szívinfarktus kockázatát. Bárki, aki olyan kockázati tényezőktől szenved, mint pl cukorbetegség mellitus vagy magas vérnyomás szigorú ellenőrzés alatt kell tartania az értékeket a normál tartományon belül.
Rehabilitáció
A rehabilitáció, vagy röviden a rehabilitáció célja, hogy segítse az embereket szív fizikailag és szellemileg, amennyire csak lehetséges, és hogy visszatérjen a mindennapi életbe. A szívrehabilitációnak négy területe van. A rehabilitáció három szakaszra oszlik: Az 1. szakasz a kórházban kezdődik.
A gyors mozgósítás célja. A 2. fázis fekvőbetegként vagy járóbetegként zajlik egy rehabilitációs klinikán. A program a szívrehabilitáció fent említett négy területét tartalmazza.
A 3. fázis magában foglalja az infarktusban szenvedő beteg egész életen át tartó utógondozását. A cél az, hogy a beteg újra normális mindennapi életet élhessen, és biztosítsa, hogy csak kissé vagy egyáltalán ne korlátozzák a beteg következményei. szívroham.
- Szomatikus (fizikai): Egyénileg megtervezett edzésnek kell segítenie az érintetteket abban, hogy újra fittek és ellenállóak legyenek.
- Oktatási: Egészséges életmódot kell elsajátítani.
Ezenkívül megvitatják a gyógyszeres kezelést. Miért fontos ez és milyen következményei vannak annak, ha nem szedik a gyógyszert. Ily módon az érintettek érzékenyebbek és rendszeresebben veszik őket.
- Mentális: Gyakran szívroham a betegek pszichológiai problémáktól szenvednek, mint pl depresszió vagy szorongás. Képzett személyzet van a helyszínen, és támogatni tudja az érintetteket.
- Szociális: A gondozó segíti a beteget a mindennapi életben. Tippeket és információkat adnak olyan területeken, mint a légi utazás, a vezetés, a munka, a szexualitás.
