Hogyan működik a lizin
A szervezet működéséhez fehérjékre van szüksége. Építik az izmokat, minden sejtben megtalálhatók, és ott anyagokat szállítanak, szabályozzák a kémiai reakciókat, és dokkolási helyeket (receptorokat) képeznek különféle hírvivő anyagok számára.
A lizin az esszenciális aminosavak közé tartozik. Különösen terhesség és szoptatás idején fontos ennek az aminosavnak a megfelelő ellátása, mivel elősegíti a csontnövekedést és a sejtosztódást.
Az állati fehérjék jelentik a lizin fő forrását: az olyan élelmiszerek, mint a hús, hal, tojás és tejtermékek elegendő mennyiségű aminosavhoz juttatják a szervezetet. Kisebb mértékben gabonafélékben, hüvelyesekben és élesztőben is megtalálható. A vegánoknak, akik szigorúan kerülik az összes állati eredetű táplálékot, gyakran lizint tartalmazó étrend-kiegészítőket kell szedniük, hogy kielégítsék szükségleteiket.
Felszívódás, lebomlás és kiválasztódás
Mikor használják a lizint?
A lizin aminosav nem gyógyszer. Azonban fehérje építőelemként vagy étrend-kiegészítőként használják a következő területeken:
- Mesterséges táplálás csövön vagy infúzión keresztül
- Az immunrendszer erősítése
- Az ibuprofén fájdalomcsillapító hatásgyorsítója
- @ Herpes fertőzések
Hogyan használják a lizint
Az aminosavat szondában vagy infúzióban adják be más tápanyagokkal kombinálva mesterséges táplálás során. Étrend-kiegészítőként általában kaphatók lizin kapszulák.
A herpesz kezelésére általában napi 1.5-3 gramm L-lizin adagolása javasolt – három egyedi adagra osztva, mindegyiket étkezés előtt kell bevenni.
Milyen mellékhatásai vannak a lizinnek?
Rendszeres túladagolás esetén a lizin mellékhatásokat okozhat. Ilyenek a veseműködési zavarok, a véralvadási zavarok és a vércukorszint ingadozása.
Mit kell figyelembe venni a lizin szedésekor?
Terhesség és szoptatás
A lizin „terápiás dózisban” (vagyis olyan mennyiségben, amely bizonyos esetekben jelentősen meghaladja a napi szükségletet, és betegségek kezelésére szolgál) nem javasolt, mivel erre vonatkozóan nincs tapasztalat. Kétség esetén az orvosnak mérlegelnie kell a használat egyéni előnyeit a lehetséges kockázatokkal szemben.
Hogyan szerezzünk gyógyszert lizinnel
Az étrend-kiegészítők vény nélkül és a gyógyszertárakban kaphatók.
Mióta ismert a lizin?
A lizint először 1889-ben izolálták tejfehérjéből (kazeinből). Azóta nagyon alaposan tanulmányozták a fehérjék összetételét, és kutatják a szervezetben betöltött funkcióikat.
Mit kell még tudni a lizinről?
Ennek a lizin hatásnak köszönhetően az ibuprofén gyorsabban felszívódik a vérben, és fájdalomcsillapító hatása körülbelül 15-XNUMX perc múlva jelentkezik.
