Gyakorlatok kulcscsont törésre
A terápia során a kulcscsont törés, különféle gyakorlatokkal segítik a pácienst a lehető leggyorsabban visszanyerni erejét. Ide tartoznak többek között:
- Ez a gyakorlat kötéssel vagy anélkül is elvégezhető, a sérülés stádiumától függően. Álljon fel és hajlítsa előre a felsőtestét.
Most végezzen gyengéd inga mozdulatokat a sérült oldal karjával. Végezze el a gyakorlatot körülbelül 30 másodpercig. 3 ismétlés.
- Nyújtás a vállak álljanak egyenesen és egyenesen.
Tarts egy bár a háta mögött, váll szélességben egymástól. Most emelje fel karjait a háta mögött, amennyire csak lehetséges, amíg nyújtást nem érez. Tartsa ezt 20 másodpercig.
- Mobilitás Álljon vagy üljön fel egyenesen és egyenesen.
A karok lazák a teste mellett. Most emelje mindkét karját oldalról a testétől, amennyire csak lehetséges, felfelé (nem a karján) fájdalom küszöb). Tartsa a karokat kb. 30 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
3 ismétlés.
- Váll mozgása Álljon egyenesen és egyenesen. A karok lazán lógnak a testen. Most lassan és kontrolláltan kezdjen el, kis körkörös mozdulatokat tegyen a vállával. 10-szer előre, majd 10-szer hátra.
Kulcscsont törés terápiájának időtartama
A terápia teljes időtartama általában 6-8 hét, gond nélkül. Jó rehabilitációs terv és a megtanult gyakorlatok következetes végrehajtása révén a beteg rövid időn belül (2-4 hét) visszanyeri teljes mobilitását és rugalmasságát a kötés eltávolítása után. A kontakt sportok, például a foci vagy a kosárlabda a sérülés után kb. 10 héttel újra elkezdhető. Ha továbbra is problémákat tapasztal, vagy fájdalom, beszéljen kezelőorvosával vagy gyógytornászával a következményes károsodások vagy további sérülések megelőzése és a gyógyulási folyamat késleltetése érdekében.
Műtét kulcscsonttörés után
Ritka esetekben szükség lehet a törött műtéti kezelésére kulcscsont. Különösen ez a helyzet, ha nyitott törés, a törés bonyolult vagy a törés végei messze vannak egymástól. Ebben az esetben a kulcscsontot általában lemezzel rögzítik. A művelet végrehajtásához a bőr feletti törés kb. 10 cm-es bemetszéssel kinyitják, és a töredékeket visszaviszik a megfelelő helyzetbe, ahol a titán- vagy fémlemezzel és csavarokkal rögzítik őket. A műtét utáni rendszeres ellenőrzés garantálja a szövődmények nélküli gyógyulást.
