Lehet fogyni hashajtóval?
Aki arra kíváncsi, hogy a hashajtók alkalmasak-e a fogyásra, először tudnia kell, hogyan és hol hatnak az anyagok a szervezetben.
Mit tesznek a hashajtók a szervezetben
A hashajtók különböző mechanizmusokon keresztül fejtik ki hatásukat. Például egyesek biztosítják, hogy a víz a bélben maradjon, ahelyett, hogy a bélfalon keresztül szívódik fel (pl. laktulóz, Epsom-sók, makrogol, biszakodil), vagy hogy több víz és sók kerüljenek a bélbe (pl. biszakodil, nátrium-pikoszulfát, antrakinonok). szennalevélből vagy égerkéregből). Mindkettő puhábbá és csúszósabbá teszi a székletet, így könnyebben átengedhető.
Más hashajtók serkentik a bélmozgást, azaz a bélperisztaltikát (pl. ricinusolaj, szennalevélből vagy égerkéregből származó antrakinonok). A széklet így gyorsabban kerül a kijárat felé.
Miért nem működik a fogyás hashajtókkal
Bármilyen hatásmechanizmust alkalmaznak is a hashajtók, elsősorban a vastagbélben fejtik ki hatásukat. Mire azonban megérkezik az étel oda, a zsírok, szénhidrátok és egyéb tápanyagok felszívódása gyakorlatilag teljes. Ez szinte kizárólag a vékonybélben történik – azaz egy állomással a vastagbél előtt.
Hashajtók a fogyáshoz – a kockázatok
Valódi fogyás hashajtókkal ezért nem lehetséges. Sőt, a próbálkozás egészségügyi kockázatokkal is jár:
Például a hashajtók rendszeres használata fogyás céljából vagy egyéb okok miatt (például krónikus székrekedés) veszélyesen felboríthatja a víz-elektrolit egyensúlyt. Ennek az az oka, hogy a legtöbb hashajtó hatására a szervezet sok folyadékot és sót, különösen káliumot és magnéziumot veszít. Ez többek között székrekedést és szívritmuszavart okozhat. A legrosszabb esetben akár veseelégtelenséget (veseelégtelenséget) vagy bélbénulást (paralyticus ileust) is okozhat.
Ezenkívül egyes hashajtók visszaélése (fogyás, étkezési zavarok stb. esetén) függőséget okozhat: Az ismételt használat a bélrendszer egyre lomhábbá válik. Egy bizonyos ponton már nem tud magától kiürülni, hanem csak növekvő dózisú hashajtók segítségével – ez egy ördögi kör.
Következtetés
Ne szedj hashajtót a fogyáshoz! Az előnyök illuzórikusak, és nem szabad alábecsülni a kockázatokat.
Ehelyett néha nem bejelentett szintetikus drogokat tartalmaznak farmakológiailag hatásos dózisban vagy akár túladagolva – például fenolftaleint. Ezt az anyagot korábban hashajtóként használták, de aztán súlyos mellékhatások (pl. tüdőödéma, agyödéma, vesekárosodás stb.) miatt kivonták a forgalomból.
Ami igazán segít a fogyásban
Ha tehát valóban meg akar szabadulni a zsírlerakódásoktól, a legjobb, ha hashajtók nélkül megy. A fogyáshoz nem elég teát inni vagy kapszulát lenyelni. Ehelyett aktívnak kell lenned: az egészséges és tartós fogyás érdekében nem lehet megkerülni az étrend megváltoztatását és a rendszeres testmozgást. Erről bővebben itt olvashat.
