A hő- és forró fürdők, mint természetes gyógymódok, ezen útmutató tárgyát képezik. A nedves meleg azonban a hatás mértékében nagyon differenciált. A gyakorlatban ez látható fájdalom a körülmények súlyosbodhatnak, amikor a száraz hő, amely specifikus irritáló hatást vált ki, kerül az alkalmazásba.
A fürdők mint előnyös gyógymódok
A pihentető fürdő egyszerű és olcsó wellness lehetőség. Aki otthon van káddal, forró fürdőt használhat a kikapcsolódáshoz. Ezen fűtőberendezések között meg kell adnia: Fűtőbetéteket, besugárzó lámpákat, infravörös, könnyű és meleg levegő kezelést. Bárhol megkönnyebbülni akarsz görcsök, nyugodt irritációk, lazítsák meg a folyadékmaradványokat és öblítsék ki a lerakódásokat, a nedves hőkezelés előnyben részesíti. A gyakorlatban sok ember csalódást tapasztalt, amikor a száraz hőkezelés nem hozta meg a remélt javulást. Ezekben az esetekben a nedves hőre kell fordulni, mint terápiás szer, akkor gyakran kellemesen meglepődik hatása. A jelzések, vagyis azok az alkalmazási területek, amelyekre nedves hő alkalmas, nagyon kiterjedtek. Többek között az izmok reumatikus panaszaira ajánlott és ízületek, isiász, lumbágó, csigolyák szindrómák, szubakut zúzódások, zúzódások, törzsek, rostkönnyek, ficamok és balesetek mozgásszervi rendszerre gyakorolt következményei. Is görcsök, kólika, keringési rendellenességek és még sok más megtalálható a nedves hő alkalmazási tartományában. Előnye, hogy otthon különösebb erőfeszítés nélkül alkalmazható. Az alábbiakban röviden ismertetjük a kínált lehetőségek sokféleségét:
Alkalmazás
- A forró, teljes fürdő, fürdő adalékokkal és anélkül is, amelyek emellett hatóanyagaik révén egyéni gyógyhatásokat váltanak ki. Egyes fürdő-adalékanyagoknál a helyi hatékonyság növelhető a fürdő dörzsölésével kivonatok mint például lucfenyő tűkivonat, szénavirág kivonat, reuma fürdés az érintett területeken, majd csak a forró fürdőbe kerül.
- Részleges fürdők, például láb-, kar- vagy ülésfürdők. Számukra ugyanez vonatkozik a teljes fürdőzésre. Bizonyos esetekben hasznos lehet egy só hozzáadása, amelyhez általában elegendő a szokásos asztali só.
- Forró zuhanykabinok 15 - 20 perces kézi zuhannyal, a kezelendő területre irányítva. A teljes fürdőben a víz hőmérséklet a kézi zuhanytól 50-60 Celsius fokig rövid ideig. A kezelendő testrésznek azonban mindig jó kézszélességűnek kell maradnia a víz felület.
- Emelkedő kar- és lábfürdők ellen keringési rendellenességek in angina pextoris vagy keringési rendellenességek az alsó lábakban, ahogy az úgynevezett dohányos lábakon találjuk.
- Steam alkalmazások. Ide tartoznak a gőzfürdő, a gőzsugár, amelyből az egyes testrészeket megcélozzák, és az általánosan ismert és még nem felülmúlható kamilla fürdőkád. Sok más belégzés is használja a gőzt.
- Forró kiszolgálások és tömörítések a fájdalom, különösen a kólika, könnyen használható otthoni gyógymód. A meleg ruhával vagy takaróval történő végső takarás növeli és meghosszabbítja a nyugtató hatást.
- A részleges könnyű fürdő vagy a részleges forró levegős fürdő nedves hőkezeléssé válhat, ha a kezelendő területeket, például a karot, láb, hasát vagy hátát nedves ruhával vagy borogatással, és csak ezután tegye ki a megfelelő hőforrásnak.
- Az érintkezési hő intenzív kezelés, így alkalmazza: A nedves, meleg frottír törölközőt borogatásként helyezzük például egy comb, vízálló burkolattal ellátott fűtőpárna, rajta száraz frottír törölköző. Minden szorosan be van csomagolva egy 8-10 cm széles rugalmas kötéssel. A fűtőbetét kapcsolója mostantól szabályozható, hogy egyedi nedves hőt generáljon, ami 30–45 perc alatt optimális hatást eredményez.
- Nedves csomagolások alatt értjük a helyi hőkezeléseket különböző anyagokkal, ahol a nedves hőhatás mellett a specifikus gyógyító anyagok hatását is hozzáadják. Ide tartoznak az iszapcsomagok, iszapcsomagolások, kerozin csomagok, valamint széna virág, lenmag és kamilla táskák. Összetett hatásokat váltanak ki, amelyek egyenként megfelelnek az indikációknak. Ebből a célból érdemes megemlíteni egy másik bevált otthoni használatra szánt csomagot, a burgonyacsomagot. Vegyünk kb. 5 font burgonyát bőr, forraljuk fel és öntsük le a víz és a burgonyát egy nagy törülközőre. Hajtsa rá 4 oldalról a törülközőt, és pépesítse a burgonyát. Tegye a forró burgonyát tömeg az érintett területen lévő törülközőbe, és melegen borítsa be frottírral vagy takaróval. A jó melegítő hatás ezután akár 30 percig is fennmarad. Az összes forró csomagolással járó hólyagok megégésének megakadályozása érdekében a bőr korábban kevés olajjal megdörzsöljük.
