Fizikai függőség
A fizikai (fizikai) függőség kialakulása meglehetősen ritka, még gyakori esetén is dohányzás. Általában a pszichológiai tünetek dominálnak, mint a szorongás vagy a depressziós hangulat a gyógyszer abbahagyása után. A fizikai függőség ugyanolyan mértékben nyilvánvalóvá válik, mint amilyen keresztül következik be dohányzás, csak visszavonás esetén.
A pszichológiai tünetek mellett vannak olyan fizikai tünetek is, amelyek akár két hétig is tarthatnak. A klasszikus tünetek közé tartozik fájdalom, hirtelen izzadás és hőhullámok, remegés és hányinger. Étvágytalanság és az alvászavarokat mind a pszichológiai, mind a fizikai függőség közé soroljuk. Míg a pszichológiai függőség jeleivel általában a kannabisz megvonásával lehet megbirkózni, a kiterjedt fizikai tünetek kezelésre szorulhatnak. Különösen a szülői szabadság iránti vágy (lemondás) esetén enyhíteni kell a fizikai tüneteket, hogy a pszichológiai terhelés ne legyen túl nagy, és az elválasztás nehezebbé váljon.
Hogyan lehet a dohányzásról leszokni a legjobban?
A leszokás dohányzás gyakran nem olyan egyszerű, különösen hosszú ideig tartó rendszeres használat után. A szervezet megszokta a gyógyszert, és általában bizonyos toleranciát vált ki iránta, ezután meg kellett növelni az adagot. Ez függőséghez vezetett, amely főként az edény dohányzásakor jelentkező pszichés tünetekre korlátozódik, de egyes esetekben fizikai függőség is lehetséges.
Legkésőbb, amikor ilyen fejlemény fordul elő, a fogyasztónak fel kell ismernie problémáját, és meg kell próbálnia korlátozni a dohányzást, vagy még jobb, ha abbahagyja. Indulás előtt szem előtt kell tartani a kívánt célokat, és egyértelműnek kell lennie az absztinencia előnyeinek (tudat tisztasága, több pénz stb.).
Továbbá minden tartalékot ki kell küszöbölni a visszaesés megnehezítése érdekében. Három fázist lehet megnevezni, amelyekben a fogyasztás leállításához vezet az út. Az elején a méregtelenítés. Ez általában néhány napig tart, és kezdetben a fokozott motiváció és aktivitás jellemzi.
A dohányzás nyugtató hatása már nem érvényesül, és tele van energiával. Ez azonban befolyásolja az alvási ritmust is, amely erősen megzavarható. Célszerű sokat mozogni, sportolni és egészségesen táplálkozni diéta hogy a test a legjobb feltételeket adja a sikeres kivonuláshoz.
Ha alvási problémái vannak, kerülje a kávét és az italokat tartalmazó italokat koffein hasznos lehet. Körülbelül 48 óra elteltével azonban megjelenhetnek az első elvonási tünetek, mint szorongás, ingerlékenység és agresszivitás, vagy depressziós hangulat. Ez már a második szakasz kezdetét jelenti: a kivonulást.
A test észreveszi, hogy hiányzik belőle az anyag, és elvonási tünetek jelentkeznek. Ezek főleg pszichológiai jellegűek, de befolyásolhatják a testet és izzadást, hidegrázást vagy hidegrázást okozhatnak. Most a visszaesés veszélye a legnagyobb.
Ennek megakadályozása érdekében figyelni kell a figyelemelterelésre. Ez egyrészt sok sportolással és rendszeres napi rutinnal, másrészt különféle szabadidős tevékenységekkel végezhető. Arra azonban ügyelni kell, hogy ne feltétlenül látogasson el ugyanazokra a helyekre és személyekre, ahol általában kannabiszt használ.
Egy bizonyos távolság egy ilyen megszokott környezettől megkönnyítheti a megúszást. Az új hobbik átvehetik a dohányzás központi szerepét. Azonban semmilyen helyettesítő gyógyszert nem szabad kompenzációnak tekinteni, mint például az alkohol esetében.
A megvonás általában három hétig tart. A kezdetben nagyon rossz hangulat és az elvonási tünetek az idő múlásával egyre kevésbé. Az alvási problémák javulnak, és az ember általában lazábbnak érzi magát.
A harmadik szakasz a visszavonás. A volt felhasználó megszokja a drog nélküli életet. Ez a szakasz sokáig tarthat, és lehetséges, hogy a fogyasztási vágy újra és újra érződik.
Kiújulás esetén a gyógyszert nem szabad azonnal abbahagyni, hanem el kell kezdeni a következő kísérletet. Fontos, hogy legyen olyan kapcsolattartó személy, akiben megbízik, és akivel saját vágyairól beszélhet. A kezdetben kitűzött célokat és a figyelembe vett előnyöket is újra szem elé kell hozni. Ha minden erőfeszítése sikertelen, és nem tudja leszokni a dohányzásról önmagában mindig megvan a lehetőség arra, hogy szakmai segítséget kapjon. Ezt általában kórházi fekvőbeteg-felvétel biztosítja, ahol a fogyasztó sokoldalú elválasztási programon megy keresztül.
