A turbó diéta eljárása
A Turbo Diéta úgy tervezték, hogy nagyon rövid idő alatt néhány kilogrammot fogyjon, ha fegyelmezetten követi a szerkezetet. A Turbo Diéta két szigorú diétás hétből áll, és előírja, hogy az első héten mindhárom fő étkezést megfelelő shake-ek váltják fel. Az étkezések között a kívánt mennyiségű zöldségleves bármikor elfogyasztható.
Ez a szakasz egyfajta böjtölés és a második nap után aligha maradhat éhség. A fázis kiinduló jelként szolgál az egészséges tápláló átalakuláshoz. A turbó második hetében diéta, két étkezést rázkódás váltja fel, míg az egyik étkezés, délben vagy este, kiegyensúlyozott ételből áll.
Ezenkívül a kívánt fázisban annyi zöldségleves fogyasztható el ebben a fázisban bármikor. A testmozgás, a sport és a sok folyadék elősegíti a gyors fogyást. E radikális program után javasolt egy stabilitási szakasz, amely hosszú távú étrend-változtatást tartalmaz. A napi három fő étkezés egyike rázásból áll.
A Turbó diéta mellékhatásai
A. Gyakori mellékhatásai Turbó diéta koncentrációs problémák és vitalitásvesztés. Bár a gyártók optimális tápanyagellátást hirdetnek, nagyon kevés kalória naponta veszik be, különösen a diéta első hetében, így kezdetben hiányzik az energia, és kedvetlennek érzi magát. Előnye, hogy a test az anyagcsere-folyamataihoz szükséges energiát az energiatartalékainkból, a zsírpárnákból szerzi be.
A turbó diéta kockázatai és veszélyei
Aktivitáskövető turbó diéta, nem ritka, hogy a mindennapi életben előfordul a teljesítmény és a termelékenység hiánya, ami kihívást jelenthet, különösen a munkahelyi stressz időszakaiban vagy a tanulmányok során. Ezenkívül az Almased vagy a Yokebe turmixjai nem éppen olcsók. Az interneten a márkás termékeket gyakran olcsóbban lehet beszerezni, és általában vissza is térhet a drogéria olcsóbb termékeire, amelyek hasonló értékes fehérjetartalmú összetevőket tartalmaznak.
A sorozat összes cikke:
