A csukló megrándult
Egy ficam a csukló akkor fordul elő, amikor a csukló erősen túlfeszített, azaz amikor az ízületben olyan mozgás van, amely meghaladja az ízület normál mozgástartományát. Ennek eredményeként a szalagok és ízületi kapszula erősen megnyúltak és kiterjedésüktől függően el is szakadhatnak. A ficam a csukló nagyon fájdalmas.
Az ízület általában nagyon megduzzad és zúzódások léphetnek fel, ha hajók sérültek, ha az ízület túlfeszített. Ha a fájdalom olyan súlyos, hogy az ízület már egyáltalán nem mozgatható, a törés is jelen lehet. Rendszerint rándulás esetén a csukló a súlyos ellenére is bizonyos mértékig mozgatható fájdalom.
A ficam végső diagnózisát orvos állapítja meg. Ha bizonytalanság merül fel azzal kapcsolatban, hogy eltört-e egy csont, egy Röntgen általában tisztázásra kerül. Ha csak rándulásról van szó, konzervatív terápiás intézkedések alkalmazhatók.
Első és legfontosabb: a csuklót rögzíteni kell. Ehhez elegendő egy rugalmas kötést az ízület köré csavarni, vagy csuklósínt alkalmazni. Ezenkívül a csuklót alaposan le kell hűteni, és emelt állapotban kell tartani.
Ez csökkenti a duzzanatot és fájdalom. Hűtő vagy dekongesztáló kenőcsök is használhatók. A panaszoknak általában két hét múlva el kellett volna csillapodniuk.
Ha hosszabb ideig folytatják vagy rosszabbodnak az idő múlásával, mégis komolyabb sérülés lehet. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni a megfelelő terápia megkezdéséhez. Csak így lehet elkerülni a csukló következményes károsodását.
A sportolók sokat tehetnek a csukló megrándulásának megelőzéséért. Fontos, hogy a ízületek kellően felmelegednek és kifeszülnek a súlyos fizikai megterhelés előtt. Ez jobban felkészíti őket a közelgő megterhelésre, és lehetővé teszi számukra az erők jobb felvételét. A csukló megcsapolása is hasznos, különösen, ha a múltban már előfordult csuklósérülés. A csukló stabilizálódik a kötéssel, és kevésbé hajlamos a sérülésekre.
A sorozat összes cikke:
