Mint minden évben, a Tour de France több ezer nézőt vonz az út mentén, hogy sportbálványaikat szurkolják. A pedálosok jól képzettek, csúcsformában és erőteljesek. Ki gondolná ezeket a telivér sportolókat nézve, hogy lehet merevedési zavar? Alig senki. Ennek ellenére a kutatók sokáig ezt feltételezték Egészség problémák jelentkezhetnek hosszabb kerékpáros versenyek után, különösen a szexuális diszfunkció. Mi áll e feltételezés mögött?
Régebbi vizsgálatok feltételezték a kapcsolatot
A megfelelő adatokat egy 260-ben Norvégiában végzett 1997 amatőr kerékpáros tanulmánya szolgáltatta: 540 kilométeres táv megtétele után a verseny résztvevőinek 22 százaléka számolt be nemi szervének zsibbadásáról. A férfi résztvevők XNUMX százaléka számolt be arról, hogy a verseny után súlyosan károsodott az erekció. A legtöbb számára a merevedési zavar az első héten belül alábbhagyott, de néhány kerékpáros számára ez egy hónapnál tovább tartott, és ritka esetekben akár nyolc hónapig is.
Merevedési zavar és a nemi szervek zsibbadásáról a bostoni kutatócsoport Irwin Goldstein vezetésével végzett 1998-as tanulmányának résztvevői is beszámoltak. A tanulmányozott amatőrök, egy helyi kerékpáros klub tagjai, heti 11–120 órát töltöttek kerékpárjaikkal, 220 és XNUMX kilométer közötti távolságot megtéve.
A kerékpározás miatti impotencia feltételezett okai
A károsodás idegek és a pénisz artériáit a nyereg által a test ezen régiójára gyakorolt nyomás váltja ki, mint az impotencia lehetséges okát a hosszan tartó kerékpározás miatt. A kerékpározás közbeni szokatlan ülési helyzet miatt, amelyet általában órákig tartanak, jelentős nyomás nehezedik a járműre vér hajók és a idegek, ami a péniszszövet ellátásának hiányát okozta, és ennek következtében merevedési zavart feltételeztek.
A legújabb tanulmányok mindent egyértelműen megadnak
Újabb, nagyobb számú résztvevővel végzett vizsgálatok nem erősítik meg a tudomány korábbi feltételezéseit. Így mind a University College London átfogó, több mint 5,000 tantárgyból 2012-től 2013-ig végzett tanulmánya, mind a Kaliforniai Egyetem 2018-as tanulmánya keretében, körülbelül 4,000 alany mellett, nincs összefüggés a kerékpározás és az impotencia között vagy merevedési zavarokat lehetett meghatározni.
Mindkét tanulmány olyan férfiakat vizsgált, akik alkalmanként kerékpároztak, valamint azokat, akik intenzíven gyakorolták a sportot.
Tippek az alacsony hatású kerékpározáshoz
Bár a jelenlegi tudomány nem utal oksági kapcsolatra a kerékpározás és az erekciós diszfunkció között, néhány tipp segíthet a pénisz lehető legjobb véráramlásának biztosításában kerékpározás közben:
- Nyereg: a megfelelő nyeregnek jól párnázottnak és megfelelő szélességűnek kell lennie (vegye figyelembe az ülésütközők helyzetét).
- A nyereg helyzete: Ezt egyenesen kell igazítani, és nem felfelé.
- Pihenőidők: Különösen hosszú kerékpáros túrák esetén fontos a gyógyulási időszak.
- Ülő helyzet: A lábakat nem szabad teljesen kinyújtani, még akkor sem, ha a pedálok a legalacsonyabb helyzetben vannak.
- Helyzet megváltoztatása: hébe-hóba kiegyenesedni, és kissé felállva lovagolni, hogy enyhítse a péniszét érő nyomást.
