Gyógytorna a belső és külső szalag szakadásához

A belső vagy külső szalag sérülése gyakran akkor fordul elő, amikor a térd rögzített alsó részével forog láb. Sportok rángatózó mozdulatokkal, például foci, kézilabda vagy squash /tenisz, okozhatja a fent említett mechanizmust. A belső szalag gyakrabban érintett, mint a külső szalag, és általában a belső meniszkusz és elülső keresztszalag (Boldogtalan hármas).

A szalag sérülése 3 fokra oszlik. Az 1. évfolyam a nyújtás, a 2. fokozat részleges és a legsúlyosabb 3. fokozat teljes szakadás. A térd stabilitása ezért már nem garantált. A sérülés kezelése a súlyosságától és a kísérő tünetektől függ.

Fizikoterápia

Az akut tüneteket fizioterápiában kell kezelni. Ezt a következő terápiás megközelítésekkel tehetjük meg: Hosszú távon a térdízület ki kell képezni. A közös álláspont jobb érzékenysége és előmozdítása érdekében összehangolás és a egyensúly készségeket, stabilitási gyakorlatokat egyenetlen felületek vagy egylábú állványok segítségével kell végrehajtani.

Különösen alkalmasak erre a célra az Airex párnák, hullámzó deszkák, fonó felsők, nagyméretű sportszőnyegek, trambulinok és libikókák. Támogató szalagozás és elektroterápia támogatni tudja sebgyógyulás és adjon némi stabilitást a térdnek akkor is futás. Az összes gyakorlatot megtalálhatja a következő helyen: Gyakorlatok belső / külső szalagszakadásra Minden gyakorlat megtalálható itt: gyakorlatok belső / külső szalagszakadásra

  • A fájdalom a szalag területén jégkezeléssel csökkenthető.
  • A keresztszúrást egy új gyulladásos reakció megelőzésére és támogatására használják sebgyógyulás.

    A terapeuta derékszögben kezdi a kezelt szerkezetet az övével ujj és maga felé húzza. Közben a szövet hidegen megnyugtatható.

  • A. Mobilizálása térdízület valamint a csípő és boka ízület a járás közbeni helytelen terhelés miatt ajánlott. Az általános mobilitás fenntartása érdekében a medence és a gerinc rossz helyzetét korrigálni kell.
  • Nyirokelvezetés nagyon fontos a duzzanat súlyos duzzanata esetén térdízület.
  • Hasonlóképpen, az anyagcsere aktiválható és a térd enyhíthető a térdízület vontatásával a beteg különböző kiindulási helyzetében.
  • A térdizmok kemény izomfeszültsége esetén a tónus lágyrészes technikákkal csökkenthető, hőterápia or masszázs.
  • Belső szalagszakadás esetén a Pes Anserinus csoport (adduktorok a térdízület) és a medialis vastus négyfejű az izmokat ezért edzeni kell.

    Erre a célra alkalmasak a PNF-terápiából származó gyakorlatok, amelyek kifejezetten edzik az izomcsoportokat. Ezenkívül általános erősítő gyakorlatok, például áthidalás és térdhajlítások, a térd közötti labda megkönnyítésével felhasználhatók az adduktor feszültségének növelésére.

  • Ritkább esetben a külső szalag szakadása esetén az oldalirányú vastus, a tenzor fascia latae és a kis farizmok (fenék) az ennek megfelelően edzendő izmok. Alkalmasak az izomcsoportoknak megfelelő PNF-minták vagy általános erősítő gyakorlatok is, amelyek az oldal- és a hátsó izmokra helyezik a hangsúlyt.