A DGE (német táplálkozási társaság) az alfa-linolénsav teljes energiafogyasztásának 0.5% -át javasolja napi bevitelre. Egy felnőtt ember ezt körülbelül 10.0–17.5 g repceolajjal éri el, ami 1–1.5 evőkanálnak felel meg, vagy körülbelül 1.8–3.1 g lenmagolajjal, ami kb. 1 teáskanálnak felel meg.
