Ha a fáj a hátam, az fej zúg és szemed víz amikor a számítógép képernyőjén dolgozik, annak oka lehet, hogy helytelen szemüveg. Szemüveg a munkahelyi számítógéphez igazított speciális lencsékkel számos helyzetben enyhítheti a kellemetlenségeket. A napi három óránál hosszabb ideig számítógép előtt ülő emberek 40 százaléka panaszkodik vizuális panaszaira: száraz szemek, homályos látás, fejfájás és fényérzékenység. És annak ellenére, hogy sok számítógépes dolgozó már visel szemüveg. Mindazonáltal, Egészség problémák léphetnek fel, ha a szem vagy a mindennapi szemüveg nem felel meg a VDU munka követelményeinek.
Olvasószemüvegek és varifokális problémák
Az olvasószemüveg csak a közvetlen olvasási területre korrigálja a látást, körülbelül 40-50 centiméter távolságban, és a képernyő már túl messze van, körülbelül 80 centiméter. Azok az emberek, akik olvasószemüveget viselnek, vagy észrevétlen vagy helytelenül kijavított törési hibájuk van, gyakran görnyedten ülnek, különben már nem tudják megfejteni a képernyőn megjelenő írást.
A varifokális viselőknek is vannak problémáik. A hagyományos varifokálisok ugyan korrigálják a körülbelül 70 centiméteres látótávolságot, ami fontos a képernyőn végzett munkához, de csak a lencse keskeny részén. Annak érdekében, hogy a képernyőn olvasható írás olvasható legyen a varifokálisok középső részén, a képernyőn dolgozónak fel kell emelnie az íróját fej és előrehajol. A testtartás akaratlanul szűk és merev, feszültséget okozva a nyaki gerincben.
A VDU munkaállomás szemüvegének előnyei
A Remedy egy szemüveget ígér képernyő-munkaállomás lencsékkel. Az olvasáshoz és a varifokálisokhoz képest ezeknek széles a látóterük, így a szemek mindig élesen látnak, amikor a billentyűzet, a képernyő és a szomszédos asztalnál lévő kolléga között váltanak - és mindig nyugodt és így ortopédikusan helyes üléstartásban. A VDU munkahelyi szemüveg költségeinek egy részét bizonyos esetekben még a munkáltató is fedezi, ha erre szükség van Egészség okok miatt.
Az ajánlott rendszeres szünetek mellett különleges kikapcsolódás gyakorlatok is segítenek, ha a szem nagyon megfeszül. A szemek számára az a jó, ha egy ideig a zöldbe néznek - a szomszédos park vagy az ablakon kívüli fa teteje tiszta kikapcsolódás a megfeszített szemekért.
A szemek rendszeres és tudatos pár másodpercre történő becsukása is segít: ez jól nedvesíti a szemet. Tanulmányok kimutatták, hogy a villogás gyakorisága csökken a monitor állandó koncentrált tekintete miatt, és így a szaruhártyát már nem tartják elég nedvesen.
