Az átmeneti évszakokban és télen a megfázás az átlagosnál gyakrabban fordul elő. Az első jelek hideg kezek és a lábak bizsergnek a orr és karcos torok. A legrosszabb következmények előzetes hatékony ellensúlyozása érdekében ajánlott a hideg fürdő.
Mi az a hideg fürdő?
A hideg fürdő ajánlott, amint a felhasználó észreveszi az elsőt megfázás tünetei magában. A fürdő adalékok, például az illóolajok, segítenek enyhíteni a tüneteket. Az ilyen fürdő csak 35-38 ° C-os meleg fürdőből áll víz vagy még mindig tartalmaz fürdő adalékanyagokat. Ezek különféle illóolajok, amelyek hatásukban kiegészítik egymást, mint pl eukaliptusz, hegy fenyő, lucfenyő tű, kakukkfű és a borsmenta olaj, mentol, kámfor és a árnika. A hideg fürdő ajánlott, amint a felhasználó észreveszi az első tüneteket. Mert ha már eljött a influenza fertőzés, a betegnek nem szabad a hideg fürdés gyakrabban, mint minden 2. vagy 3. napon. Abban az esetben Egészség fürdők, megkülönböztetnek teljes, részleges és váltakozó fürdőket a Kneipp-módszer szerint. Teljes fürdőben a beteg egész testét beborítják víz fel a nyak. A részfürdőben az a hideg vagy háromnegyed kádat, vagy kellően nagy lábfürdőt használ. Ha a beteg Kneipp váltakozó fürdőit alkalmazza, akkor egy kádat feltölt hideg víz a másikat meleg vízzel és az illóolajokkal. Ezután felváltva meríti a bal karját / lábát, majd a jobb karját / lábát néhány percre.
Funkció, hatás és célok
A hideg fürdők megakadályozzák a megfázást és enyhítik a beteg kellemetlenségeit, ha a megfázás már fennáll. A felhasználó az ajánlott hőmérsékleten áztatja a fürdővizet, és hozzáadja a gyógyfürdőből származó hideg fürdőkeveréket, ill Egészség élelmiszerbolt az adagolási utasítások szerint. 10-20 percig tartózkodik a vízben, megszárítja magát, majd melegen takarókba burkolja magát. A hideg fürdő után pihenés fontos, hogy a legyengült test helyreálljon. Emberek keringés a legjobb, ha 10 percig tartózkodik a fürdővízben. A meleg fürdővíz felmelegíti a testet, amely nem megfelelően van ellátva vér a betegség kezdetén, hogy a vírusok és a baktériumok nem tudnak ilyen gyorsan kapcsolódni a nyálkahártyához és elterjedni az egész testben. A keringés-promotáló hatást tovább erősítik a fürdő adalékanyagban található illóolajok. A hő és a gyógynövényolaj ellazítja a simaizmokat. A végtagok kezdetben gyakori fájdalmai így enyhülnek. A testhőmérséklet emelkedése emeli az általános közérzetet is. Az illóolajok nemcsak a bőr, hanem az orron és a garaton keresztül is nyálkahártya. Jobban ellátják őket vér és hatékonyan képes harcolni a betolakodók támadása ellen kórokozók. A meleg vízgőz ráadásul nedvesíti a orrnyálkahártya. Az illóolajok belélegzett hatóanyagai a orr és a torok. Ott erősítik a csillók mozgását, és ezzel elősegítik az ellen való védekezést kórokozók. A hideg fürdőben található olajok egy része bronchiolitikus: elősegíti a kórokozók a hörgőkből. A nyálka köhögésével megtisztulnak a hörgők. A megfázott ember végre újra szabadon lélegezhet. Eukaliptusz olaj és kámfor nemcsak a kemény hörgőkiválások köhögését segíti elő. Dekongesztáns hatással vannak a nyálkahártyára a orr. Az orr megtisztul, hogy a beteg jobban lélegezhessen. Kakukkfű az olajnak további görcsoldó hatása van: az állandó köhögés miatt megfeszült hörgők ismét megnyugszanak. A árnika a hideg fürdőben enyhíti a feszültséget: Fejfájás és a fájó végtagok megkönnyebbülnek. Ezenkívül a hideg fürdők elősegítik az alvást és támogatják a támadás alatt álló test öngyógyító erejét.
Kockázatok, mellékhatások és veszélyek
Minden pozitív hatás ellenére a hideg fürdőket nem feltétlenül ajánlják minden embernek influenza-szerű fertőzések. Ha a megfázás kíséri láz, a beteg semmilyen körülmények között nem fürdhet, mivel a meleg fürdővíz túlságosan megterheli a legyengülteket keringés. Különösen érzékeny légúti traktusban szenvedőknek nem szabad illóolajokat használniuk, csak meleg vízben szabad fürdeniük. Ezenkívül egyes felhasználók allergiásak a gyógyszerolajokban található egyes hatóanyagokra. Ez különösen igaz a tűlevelű olajokban található delta-3-karénra.Allergia a betegeknek ezért fürdő-adalékanyagok nélküli vízben kell fürdeniük. A trükkös dolog az, hogy a hideg fürdő-adalékanyagok némelyikében olyan illatanyagok vannak, mint a limonén és a linalool, amelyek nincsenek meghatározva az összetevők listáján, és allergéneknek számítanak. A víz hőmérséklete kockázatos lehet azok számára is, akik a influenza-szerű fertőzés: Még akkor is, ha a gyártó magasabb hőmérsékletet javasol, a fürdővíznek csak olyan melegnek kell lennie, amennyire ő maga kényelmesnek találja. Ugyanez vonatkozik a hideg fürdő időtartamára is. Ha a fürdőző hosszabb ideig tartózkodik a vízben, mint amennyi neki jó, keringési problémák léphetnek fel. A vér hajók tágítják a hő. Vérnyomás cseppek. Szenvedő emberek szív kudarc, súlyos magas vérnyomás, kiterjedt bőr betegségek, nyitott sebek, asztma vagy a gyenge vénák semmilyen körülmények között nem vehetnek hideg fürdőt. Illóolajokkal dúsított hideg fürdő nem alkalmas 2 év alatti csecsemők számára: kámfor és a mentol gégegörcsöt okozhat bennük, ami gyakran fulladáshoz vezet. Esetenként a hideg fürdők használata olyan mellékhatásokat okoz, mint pl bőr viszketés, bőrpír és ritkábban hasmenés, hányinger és a hányás. Esetenként a köhögés és a hörgőgörcs növekedését észlelik. Kölcsönhatások más szerekkel nem ismertek, ha az utasításoknak megfelelően és megfelelő dózisokban alkalmazzák.