Osteoporosis: magas és alacsony hatású Aktív az oszteoporózis ellen
Csontritkulás: A nagy és alacsony hatású hatás nem azonos az intenzitással. Az ütés azt az erőt jelenti, amelyet a testnek kifejtenie kell egy bizonyos gyakorlat elvégzése érdekében, valamint az ízület terhelését a gyakorlat során. Az intenzitást az edzés utáni nehézségi fok és kimerültség jellemzi. Nagy hatású edzés: nagy hatású vagy nagy… Osteoporosis: magas és alacsony hatású Aktív az oszteoporózis ellen