Egészséges táplálkozás: ilyen egyszerű lehet!
Két liter víz, hét szelet teljes kiőrlésű kenyér, valamint gyümölcs és zöldség naponta ötször. Nehezen hangzik, de apró trükkökkel optimálisan étkezhet. Amit a táplálkozási szakértők javasolnak nekünk, gyakorlatilag az ideális állapot ahhoz, hogy a lehető legkevesebb legyen a betegség kockázata: ötször zöldség és gyümölcs, 35 gramm rost,… Egészséges táplálkozás: ilyen egyszerű lehet!
