Egy csúsztatott lemez tanfolyama
Bevezetés Gerincünk életünk során minden nap nagy igénybevételnek van kitéve. Különösen az olyan napi rutinban, amelyet ülő tevékenységek és kevés fizikai aktivitás jellemez, ez gerincbetegségekhez, például porckorongsérvhez (prolapsus) vezet. A gerincünk 24 szabad csigolyából áll (a fennmaradó 8-10 összeolvadt… Egy csúsztatott lemez tanfolyama