Bevezetés A sarok sarkantyú a lábfej hátsó részén kóros tövisszerű csontnövekedés. Az orvosi terminológiában a betegséget exosztózisnak is nevezik. A sarok sarkantyúját általában a túlterhelés, valamint a sarok nyomása és feszültsége okozza. Egy ilyen sarkantyú kialakulása több hónapig tart, és… Tap sarkú sarkantyú
A koordináció kifejezés A koordináció kifejezés eredetileg latin eredetű, és parancsot vagy megbízást jelent. A köznyelvben több tényező kölcsönhatásaként értik. A sportban a koordinációt úgy határozzák meg, mint a központi idegrendszer és az izomzat kölcsönhatását egy célzott mozgássorozaton belül. (HOLLMANN/HETTINGER). A koordinációs képességeket a feltételesen kívül számolják… Koordinációs képességek
Hogyan fejlesztheted koordinációs készségeidet? A koordinációs képességek (pozícióváltási képesség, egyensúly, tájékozódás, differenciálás, csatolás, reakció, ritmus) szintén nagyon fontosak a röplabdában. Bizonyos csoportos gyakorlatokon keresztül, egyedül vagy párban, a különböző koordinációs képességek edzhetők. A falhoz ugrálás időbeli nyomás alatt sokoldalú gyakorlat, mert… Hogyan javíthatja koordinációs képességeit? | Koordinációs képességek
Gyakorlatok a koordinációs készségek fejlesztésére A koordinációs készségeket gyakorló gyakorlatokat gyakran találják meg az iskolában gyermekekkel. A reakcióképesség gyakorlására olyan játékok használhatók, mint a láncfogás, az árnyékfutás és a szalagfogás. Ez a szempont különösen nyilvánvaló az árnyékfutásban. Az egyik sportoló elöl fut, a másik pedig megpróbálja… Gyakorlatok a koordinációs képességek fejlesztésére | Koordinációs képességek
Koordinációs készségek áttekintése Reagálóképesség: Képesség a lehető leggyorsabban reagálni a környezeti jelekre és átalakítani azokat motoros cselekvéssé. Alkalmazkodóképesség: Képesség egy sporttevékenység során a változó helyzet miatt a mozgásterv alkalmazkodására vagy újradefiniálására. Tájékozódási képesség: Képesség megfelelően alkalmazkodni a térbeli feltételekhez vagy változásokhoz. Megkülönböztető képesség: Képesség… Koordinációs készségek áttekintése Koordinációs képességek
