megelőzés
A tendosynovitis kialakulásának megakadályozása érdekében a csukló, ügyeljen arra, hogy rendszeresen tartson szüneteket monoton tevékenységek végrehajtása során. Tendinitis a sport okozta kiterjedt bemelegítéssel és nyújtás. A számítógéppel kapcsolatos problémák megelőzése íngyulladás az csukló, lapos billentyűzetet kell használni, hogy a csuklót ne kelljen túlságosan meghajlítani.
Ez a billentyűzet előtti párna vagy párna használatával is elérhető. Az ergonomikus alakú egér segít elkerülni az ínhüvelyek túlzott irritációját. Ezen kívül rendszeres szünetek csukló mozdulatok segítenek az ínhüvelyek enyhítésében.
