Mi az a túrós pakolás?
A túróborogatás hűvös vagy enyhén melegített borogatás, amelyet a testrészek köré tekernek. Általában három réteg szövetből állnak: az első réteg a túrót tartalmazza, a második és a harmadik réteg fedi a túrót, és melegen tartja az érintett testrészt.
Attól függően, hogy milyen panaszokat kell kezelni, a túróborogatást például nyaki vagy mellkasi borogatásként használják. Zúzódások vagy gyulladt ízületek esetén az érintett testrész köré tekerik.
A túróborogatás népszerű típusai a
- Túró borogatás a mellkas területén
- Túró borogatás torokfájásra
- Túró borogatás a térdre
- Túró borogatás a lábfejen
Hogyan működik a túró borogatás?
A pakolások és borogatások hatékonyságát tudományosan nem nagyon vizsgálták. A legtöbb ajánlás sok éves megfigyelésen alapul.
A szakemberek azt feltételezik, hogy az alvadékban található tejsavbaktériumok cseppfolyósítják a meglévő nyálkát (például hörghurut esetén), és gátolják a gyulladást. A hűs túróborogatás nyirkos hidegének hűsítő, fájdalomcsillapító, lázcsillapító és duzzanat is van.
Hogyan készül a túró borogatás?
Különbséget tesznek hideg és meleg túróborogatás között. Ez utóbbiakat ritkábban használják, de nagyon hatékonyak és különösen népszerűek a gyermekek körében. Alig van különbség a kétféle túróborogatás között:
- Használat előtt körülbelül 250 perccel vegyen ki 500-30 gramm friss túrót (a zsírtartalom nem számít) a hűtőszekrényből.
- A túrót ujjnyi vastagon (kb. 0.5 centiméterre) terítse el egy méretre vágott pamutkendőre vagy borogatásra, majd hajtsa össze egyszer. Ez azért fontos, mert a túró és a bőr között mindig legyen egy védőszövetréteg. Ennek az az oka, hogy a túró idővel kiszárad, majd hozzátapad a bőrhöz.
Testmeleg túró borogatások:
- Ha köhög, melegítse fel a túrót testhőmérsékletre, mielőtt alkalmazná, például vízfürdőben.
- Ezután a fent leírt módon elkészítjük a túró borogatást.
A túró alternatívájaként használhat joghurtot. Ekkor azonban ügyelnie kell arra, hogy a sokkal hígabb joghurt a helyén maradjon. A folyékonyabb állag miatt több joghurtra is szüksége lesz a keményebb túróhoz képest.
Hogyan kell alkalmazni a kvark borogatást?
Túró borogatás: használati utasítás
- Tekerje szorosan a túróval töltött borogatást a test érintett területére (mellkas, térd stb.).
- Ügyeljen arra, hogy a borogatás szorosan illeszkedjen, de ne olyan szorosan, hogy akadályozza a vérkeringést.
- Tekerjen száraz ruhát (például frottírtörülközőt) a túrókendő köré, és rögzítse mindkét réteget melegítő szövettel, például gyapjúsállal.
Esés vagy sportbaleset által okozott akut sérülések, például térdízület, elsősegélynyújtásként túróborogatással jól kezelhetők. Súlyos sérülés gyanúja esetén azonban sürgősen forduljon orvoshoz.
Az elsősegélynyújtás kvarkborogatáshoz ragasztófóliára és túróra is szüksége lesz. Helyezze a ragasztófóliát az érintett térdre. A fóliára terítsünk ujjnyi vastag (kb. 0.5 centiméteres) hideg túrót, és egyszer hajtsuk rá. Hagyja rajta a pakolást körülbelül 20 percig. A ragasztófólia hosszabb ideig tartja nedvesen a túrót, így még erősebb dekongesztáns hatást fejt ki.
Túró borogatás
Túróborogatás helyett túróborogatás javasolt helyi alkalmazásra olyan bőrbetegségek kezelésére, mint a pattanások, neurodermatitisz vagy rovarcsípés. A túróborogatás felviteléhez használjon tiszta pamutkendőt, amely ujjnyi vastagságú friss túróval van bevonva. Helyezze ezt a test érintett területére (például pattanás esetén a homlokra vagy az arcára). A hideg túróborogatás a torokfájáson is segíthet. Erről bővebben a Nyak borogatása című cikkben olvashat.
Túró borogatás: meddig hagyjuk rajta?
- Hagyja a hideg túró borogatást 20-40 percig. Távolítsa el őket, amikor a túró kezd száradni.
A túróborogatást nem tanácsos éjszakára fent hagyni. Ennek az az oka, hogy a túró elég gyorsan szárad, és ezután már nem hatékony.
A borogatás eltávolítása után a bőrt langyos vízzel le kell öblíteni, majd tiszta törülközővel alaposan meg kell szárítani. Ezután takarja le melegen az érintett személyt, és hagyja pihenni körülbelül 15 percig.
Ha az érintett személy kényelmetlennek találja a túróborogatást, azonnal távolítsa el. Ez különösen a gyermekekre vonatkozik.
Túró borogatás: milyen gyakran kell használni?
- A hideg túróborogatás naponta kétszer-háromszor alkalmazható.
- Meleg túró borogatást alkalmazunk naponta egyszer.
Milyen betegségek esetén segít a kvark borogatás?
A túróborogatás népszerű háztartási gyógymód, például:
- Ízületi gyulladás és fájdalom, például osteoarthritis (pl. hideg térdpakolás, lábpakolás)
- Zúzódások és ficamok (pl. hideg térdtekercsek, lábtekerések)
- Torokfájás (hideg vagy meleg torokborogatás)
- Leégés (hűvös borogatás)
- Láz (hideg vagy meleg borjúborogatás)
- Akne (hideg vagy meleg borogatás)
- Neurodermatitis (hideg vagy meleg borogatás)
- Mellgyulladás, például szoptatás következtében (hideg vagy meleg mellborogatás)
- Tejpangás (hideg vagy meleg mellborogatás)
- Köhögés, homlok- és maxilláris arcüreggyulladás, hörghurut (meleg borogatás)
Mikor nem ajánlott a túró borogatása?
Az otthoni jogorvoslatoknak megvannak a határai. Ha a tünetek hosszabb ideig fennállnak, és a kezelés ellenére sem enyhülnek, sőt rosszabbodnak, mindig forduljon orvoshoz.
