Milyen hatása van a fekete reteknek?
A fekete retek gyökerét mind a főzésben, mind a gyógyászatban használják. Szigorúan véve ez egy föld alatt növekvő hajtás (rizóma), amely lehet gömbölyű, ovális és hosszúkás-hegyes alakú.
A fekete retek csíragátló hatású (antimikrobiális), serkenti az epe áramlását és segíti az emésztést (például a zsíroké). A gyógynövénynek köptető hatást is tulajdonítanak.
Ezért a fekete retket gyakran használják emésztési problémákra, valamint a felső légúti hurutok kezelésére. A népi gyógyászatban a növényt köhögés, például szamárköhögés vagy hörghuruthoz társuló köhögés kezelésére is használják.
Hogyan használják a fekete retket?
Fekete retek házi gyógymódként
Reteklé vagy retek méz – házi gyógymódként a fekete retket gyakran használják ezekben a készítményekben.
Reteklé
Gyógyászati célokra a fekete retket főként köhögés elleni szirupként használják. Friss retek levéhez a fekete retket meghámozzuk, felaprítjuk vagy lereszeljük, és kinyomkodjuk – például egy ruhán keresztül. Egy közepes méretű retek körülbelül 250 milliliter préselt levet ad.
A napi adag körülbelül 100-150 milliliter reteklé. Egyes szakértők napi 50-100 ml-t is javasolnak. Mindenesetre fontos megjegyezni, hogy a reteklé csak akkor fejti ki hatását, ha több hétig tartó kúraszerűen alkalmazzuk.
Ezt azonban nem szabad folyamatosan megtenni: XNUMX-XNUMX naponként tartson két-három nap szünetet – a fekete retek nyálkahártyára gyakorolt irritáló hatása miatt.
Retek méz
Köhögés, hörghurut és torokszorulás ellen régi házi gyógymód a retekméz: vegyünk egy (gömb)retket, vágjunk le egy „fedelet”, és egy kis kés és egy kanál segítségével vájjuk ki. Ezután töltsük meg jó minőségű mézzel, tegyük vissza a „fedőt”, és hagyjuk hatni több órán át – hűtőben. Ezután a reteklével dúsított mézet egy tiszta befőttes üvegbe öntjük.
Egy év alatti babák nem fogyaszthatnak mézet. Számukra veszélyes bakteriális toxinokat tartalmazhat.
Kész készítmények fekete retekkel
A gyógyszertárban az egészséges élelmiszerboltban vagy a jól felszerelt drogériákban található fekete retek kész növényi préslé.
Milyen mellékhatásokat okozhat a fekete retek?
Mit kell figyelembe venni a fekete retek használatakor
- Ha a reteklé gyomorpanaszokat okoz, abba kell hagynia az ivását.
- Az epekővel küzdőknek is kerülniük kell a fekete retket. Főleg nagyobb adagokban epekólikát okozhat.
- Általánosságban elmondható, hogy ha epehólyag-problémái vannak, először tanácsos megbeszélni a fekete retek használatát orvossal vagy gyógyszerészsel.
Hogyan lehet beszerezni a fekete retket és termékeit
Mi az a fekete retek?
A fekete retek (Raphanus sativus var. niger) a keresztesvirágú növények (Brassicaceae) családjába tartozik. Szorosan rokon a fehér retekkel (fehér sörretek) és a retekkel.
A nagyobb családba torma, karalábé, káposzta, brokkoli és karfiol tartozik. Mindegyik a keresztesvirágúak családjába tartozik.
