Fejfájás terhesség alatt: lehetséges okok
Elvileg minden típusú fejfájás – például migrén, tenziós fejfájás vagy cluster fejfájás – előfordulhat terhes nőknél. A triggerek a következők lehetnek:
- Hormonális változások
- feszültség
- túlterhelés
- Feszültség a váll és a nyak területén
- túl kevés gyakorlat
- túl kevés az oxigén
- rossz táplálkozás
- tartózkodik a koffeintől
- Terhességhez kapcsolódó betegségek (gesztációs magas vérnyomás, preeclampsia, sinus véna trombózis)
Migrén terhesség alatt
Ha a terhesség előtt rendszeresen szenvedett migréntől, a terhességgel összefüggő hormonális változások pozitív hatással lehetnek a rohamok súlyosságára és gyakoriságára. A Német Migrén és Fejfájás Társaság (DMKG) szerint a migrén a nők körülbelül 70 százalékánál csökken a terhesség alatt, legkésőbb a harmadik hónap vége felé. A megnövekedett ösztrogénszint ilyenkor fejti ki pihentető hatását. A legtöbb nőnél azonban a migrén a szülés után kiújul a hormonszint gyors csökkenése miatt.
A migrénes terhes nőknél általában nincs nagyobb a terhesség alatti szövődmények kockázata.
Fejfájás a terhesség alatt: mit kell tenni?
Nem gyógyszeres intézkedések fejfájás és migrén esetén
Megpróbálhatja enyhíteni a fejfájást a terhesség alatt az alábbi módszerek egyikével. Ezen intézkedések mindegyikét nem vizsgálták tudományosan részletesen. Ennek ellenére egyéntől függően fájdalomcsillapító hatásuk is lehet:
- Relaxációs módszerek (izomrelaxáció, autogén tréning, biofeedback)
- Akupunktúra, akupresszúra
- masszázs
- Illóolajok (borsmenta olaj)
- Meleg lábfürdő
- Hideg vagy meleg törlőkendő a homlokon
Gyógyszer fejfájásra és migrénre
A terhesség nem zárja ki teljesen a fejfájás elleni gyógyszeres kezelést. Néha szükséges lehet a terhesség alatti fejfájás fájdalomcsillapítókkal való csillapítása a gyermek és az anya jóléte érdekében, például ha erős hányással jár. Fájdalomcsillapítók, például paracetamol, ibuprofén vagy acetilszalicilsav (ASA) szedése előtt azonban feltétlenül konzultáljon orvosával. Az, hogy melyik gyógyszer alkalmas az Ön számára, többek között attól is függ, hogy a terhesség melyik szakaszában van. Egyes gyógyszereket, például az érszűkítő triptánokat (migrén és cluster fejfájás kezelésére) terhes nők semmilyen körülmények között nem szedhetik, mivel károsak a baba testi fejlődésére.
A migrén vagy a fejfájás elleni természetgyógyászati szerek, mint például a boglárka, szintén egészségügyi kockázatot jelentenek az anya és a gyermek számára. Ezért ezeket is csak tapasztalt orvossal folytatott konzultációt követően szabad bevenni.
A gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos részletes orvosi tanácsra akkor is szükség van, ha szoptatás közben fejfájás gyötör. Szinte minden migrén elleni gyógyszer átjut az anyatejbe.
Terhes: fejfájás megelőzése
A következő intézkedések megelőző hatást fejtenek ki, hogy a fejfájás ne forduljon elő terhesség alatt:
- Fogyasszon sok folyadékot
- kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás
- sok mozgás: sport, jóga
- Elegendő oxigén, friss levegő
- rendszeres alvás-ébrenlét ritmus
- Kerülje a stresszt
- Relaxációs módszerek
- masszázs
Óvakodj a terhesség alatti szokatlanul erős fejfájástól!
Ha szokatlanul erős, tartós fejfájást tapasztal a terhesség alatt (esetleg szédüléssel és hányingerrel), azonnal forduljon orvoshoz. Az ok terhességgel összefüggő betegségek lehetnek, amelyeket orvosnak kell tisztáznia és szükség esetén kezelnie kell
