Az inguinalis szalag anatómiája
Az inguinalis szalagot a szaknyelvben Ligamentum inguinale-nak hívják, és a kötőszöveti szerkezet a medence területén. Az elülső felső csípőgerinc (Spina iliaca anterior superior) és a nyúlvány között fut szeméremcsont (Tuberculum pubicum). Az inguinalis szalag a nyúlvány alsó része hasizmok. Ez része az izmok áthaladásának határán és hajók a csípő és a hasi régióban, és az inguinalis csatorna határának részét képezi. A látható inguinális barázda a has felől az átmenet felé comb az inguinalis szalag hasi bőrhöz való kapcsolódásával jön létre.
Az inguinalis szalag funkciója
A lágyéki szalagnak több funkciója van. Egyrészt kapcsolatot teremt a kismedencei tér és a láb, ezért a fontos vezető útvonalak is ezen a ponton futnak. Ezek a combcsonti ütőér és a ér, amelyek az egészet ellátják láb vidék.
Ez azt jelenti, hogy minden vér átfolyik az inguinalis szalagon és kering a lábakon. Az femoralis ideg, amely beidegzi a láb extensorok is itt futnak át. Az inguinalis szalagnak támogató funkciója is van, garantálva a szuszpenziót kötőszöveti combhüvelyek. Támogatja a hasüreg szerveit is, és biztosítja, hogy azok a hasban maradjanak.
Kihúzható-e az inguinalis szalag?
Valójában a lágyékszalag különböző gyakorlatokkal megnyújtható és megerősíthető. Ezek a gyakorlatok a megelőzésre ajánlottak ágyéki törzs, hanem a meglévők enyhítésére is fájdalom az ágyék területén. Ha azonban problémája van, mindig ellenőrizze orvosával, hogy mely gyakorlatok megfelelőek, különben nem zárható ki további sérülés.
Az inguinalis szalag megnyújtása érdekében hajthat végre lépéseket. Ideális esetben megváltoztatja a minden alkalommal hajlított lábat, hogy a szalagokat mindkét oldalon gyakorolja. Egy másik gyakorlat a csípő nyújtás. Itt térdelsz egy szőnyegen, támaszd meg magad két kézzel a padlón, és próbáld a lehető legszélesebben széttárni a lábad.
