Milyen otthoni gyógymódok segítenek a sinusitisben?
Az arcüreggyulladás esetén a koponyacsontban lévő üregekben lévő nyálkahártyák begyulladtak. Ezek általában levegővel vannak feltöltve, és közvetlenül az orrüreghez kapcsolódnak. A következő sinusok vannak:
- Frontális sinus a szem felett (frontális sinus)
- arcüreg az orrtól balra és jobbra, az orcák szintjén (maxilláris sinus)
- Az orrüreg etmoidális sinusai (ethmoidalis sinus)
- Sphenoid sinus az orrgarat végén (sphenoid sinus)
Az általában az orrnyálkahártya fertőzéséből eredő gyulladás a nyálkahártya felhalmozódását okozza az orrmelléküregekben. Ez megnyomja az arcot és a fejet. Ezért a kezelés egyik fontos lépése az orr és az orrmelléküreg megtisztítása a váladéktól. Állítólag különféle házi gyógymódok segítenek ezen.
Az otthoni jogorvoslatoknak megvannak a határai. Ha a tünetek huzamosabb ideig fennállnak, nem enyhülnek, sőt rosszabbodnak, mindig orvoshoz kell fordulni.
Az arcüregek masszázsa ingyenes
A nyomásos masszázsnak általában enyhítő hatása van itt: Masszírozza az arcát az arc közepétől kezdve, először a szemöldökök mentén a halántékig. Ezután haladjon az orr szárnyaitól az arccsontokon át a halántékig. Végül masszírozza az álltól az állcsontokon át a halántékig.
A hígított levendulaolajjal végzett arcmasszázs is jótékony hatású.
Arcüreggyulladás: A belélegzés jót tesz
A sinusitisben a nyálkahártya megduzzad. Az inhaláció dekongesztáns hatású, megnedvesíti az irritált sinus nyálkahártyát és segíti a viszkózus váladék cseppfolyósítását.
Ehhez melegítse fel a vizet, és tegye egy tálba. Ezután tartsa rajta a fejét, és fedje le a fejét és a tálat egy törülközővel, hogy megakadályozza a gőz távozását. Lélegezz be és ki lassan és mélyen tíz-tizenöt percig.
Lehetséges kiegészítők az inhalációhoz:
- Só
- Kamilla virág
- Kakukkfű
- Levendula
- XNUMX-XNUMX csepp illóolaj (pl. eukaliptuszból, kakukkfűből, fenyőtűből, mentából vagy teafából)
Hogyan működnek az adalékok és hogyan kell megfelelően belélegezni, olvassa el a Belélegzés című cikket.
Orröntözés
Enyhe arcüreggyulladás esetén az orröblítés néhány embernél segít. Az öblítés eltávolítja a nyálkát és a kórokozókat.
Ha meg szeretné tudni, hogyan kell megfelelően elvégezni az orröblítést, olvassa el az Orröntözés című cikket.
Sós orrcseppek
A sóoldatos orrcseppek feloldják az orrdugulást, ha megfázik. Mivel az orrmelléküregek közvetlenül kapcsolódnak az orrhoz, a cseppek általában otthoni gyógymódként is segítenek az orrmelléküreg-gyulladás esetén: Tisztított orr esetén a váladék könnyebben távozik az orrmelléküregekből.
Ehhez pontosan kilenc gramm konyhasót kell feloldani egy liter forralt vízben. Töltsd ezt a sóoldatot egy pipettás palackba vagy egy szórófejes kis üvegbe (előtte öblítsd le forró vízzel). Most naponta többször alkalmazzon három-öt cseppet vagy két permetet mindkét orrlyukba. A legjobb, ha kétnaponta megújítja a sóoldatot.
Sinusitis: Vörös fény
Az ilyen hőkezelések csak akkor tanácsosak, ha kellemesnek találja a meleget. Főleg súlyos, duzzadt nyálkahártyával járó gyulladások esetén a meleg néha szintén fokozza a kellemetlenséget. A hideget olykor kellemesebbnek érzékelik, és akkor hatékonyabb az arcüreggyulladás okozta kényelmetlenség ellen.
Vigyázat. Az infravörös sugarak néha károsítják a szemet – még akkor is, ha a szemhéjak le vannak zárva. Ezért különösen az arcon történő használat során tartson megfelelő biztonsági távolságot (30-50 centiméter, lásd még a használati utasítást), viseljen megfelelő védőszemüveget, és nyugodtan csukja be a szemét.
Tömörít, pakol, tömörít
Meleg és nedves mellkasi borogatás
A meleg, nedves mellkasi borogatás köptető hatású lehet. Ehhez tekerjen fel egy pamutszövetet mindkét oldaláról a közepe felé, és hosszában csavarja be egy konyharuhába. Ezután helyezzük a tekercset egy tálba úgy, hogy a vége kilógjon, és öntsünk rá 500-750 milliliter forrásban lévő vizet.
Hagyja állni 15 percig a borogatást (ha szükséges, adjon hozzá egy-két teáskanál kakukkfűteát vagy egy fél biocitrom szeletét).
Lenmag borogatás
Állítólag arcüreggyulladás esetén is nagyon hasznosak a meleggel járó otthoni gyógymódok, például a lenmagborogatás: egy csomaghoz öt evőkanál lenmagot forraljunk puhára két csésze vízben. Még forrón töltse bele egy vászonzacskóba, és helyezze az orrára, a homlokára és az arcára, amilyen forrón csak bírja.
Naponta többször használjon frissen elkészített borogatást.
Mustárliszt borogatás
A mustárliszt borogatás segít a légutak összehúzódásában és enyhíti a fájdalmat. Tegyünk tíz-30 gramm mustárlisztet körülbelül két milliméter vastagon egy cellulózdarabra. Hajtsa be és csavarja be egy kendőbe. Tegye a borogatást 250 ml meleg vízbe (maximum 38 fok), és hagyja ázni néhány percig. Ezután nyomja össze (ne csavarja ki).
Helyezze a borogatást az arcra és az orrra úgy, hogy a lehető legkevesebb ránc legyen. Amint a bőr égetni kezd, hagyja a borogatást az arcon további egy-három percig. Ezután gyorsan távolítsa el a mustárliszt borogatást, és dörzsölje be a bőrt olívaolajjal. Ezután letakarva pihentessük 30-60 percig. Ezt az otthoni gyógymódot naponta egyszer használhatja arcüreggyulladás kezelésére.
Hasonló módon működik a tormaborogatás is. Köptető és fájdalomcsillapító hatása van. Tegyünk egy evőkanál frissen reszelt tormát egy gézborogatásra, tekerjük be, majd ragasszuk le. Ezután helyezze az orrra és a melléküregekre néhány másodpercre, de legfeljebb négy percre.
Ezután dörzsölje be a kipirosodott bőrfelületet növényi olajjal (például olívaolajjal), és pihentesse 30-60 percig. Az otthoni jogorvoslatot naponta csak egyszer alkalmazza.
Citromos borogatás
A citrom illóolajának többek között gyulladáscsökkentő és köptető hatása van megfázás esetén. Vágjunk szeletekre egy nem permetezett citromot a borogatáshoz. Ezután gézkötéssel rögzítsünk egyszerre két-három szeletet a talpunkra. Tegyen rájuk pamutzoknit, és hagyja hatni a borogatást egy éjszakán át.
A borogatások helyes használatáról a Pakolások (tömörítések) és borogatások című cikkben olvashat bővebben.
Szív- és érrendszeri betegségben vagy neurológiai betegségben szenvedők csak orvossal való konzultációt követően alkalmazzanak otthoni gyógymódokat melegen.
Lábfürdők
Mustárlisztes lábfürdő
A mustárlisztes lábfürdő serkenti a vérkeringést. Ez enyhíti a fájdalmat és felszabadítja a nyálkát a légutakban. Ehhez töltsön meg egy lábfürdőkádat vagy egy nagy vödröt legfeljebb 38 fokos vízzel. A víznek a borjakig kell érnie. Keverjünk hozzá 30-XNUMX gramm fekete mustárlisztet.
Ezután tegye be a lábát, és helyezzen egy nagy törülközőt a térdére. Ez megvédi a felszálló gőzöktől. Ha égő érzés jelentkezik (kb. 30-60 perc elteltével), hagyja a lábát a vízben további öt-tíz percig. Ezután alaposan öblítse le a lábát, és dörzsölje be olívaolajjal. Pihenjen az ágyban XNUMX-XNUMX percig.
A mustár hatásairól többet megtudhat a mustár című gyógynövényekről szóló cikkben.
Emelkedő lábfürdő
Vannak, akik az emelkedő lábfürdőre esküsznek, hogy megállítják a kezdődő fertőzést, kitisztítják az orrát és kellemesen felmelegítik a testet. Töltsön körülbelül 37.5 fokos meleg vizet egy edénybe, és tegye bele mindkét lábát.
Olvasson többet a fürdők hatásáról a Hidroterápia című cikkben.
Szív- és érrendszeri betegségben vagy idegrendszeri betegségben szenvedők csak az orvossal való konzultációt követően alkalmazzanak otthoni gyógymódokat hővel.
Tea, mint arcüreggyulladás otthoni gyógymódja
Az arcüreggyulladás népszerű otthoni gyógymódja a gyógynövényteák. Egyes gyógynövények segítik az orrmelléküregek eltömődését. A következő növények alkalmasak:
- A verbéna elősegíti a vékony nyálkaképződést.
- A gyömbér enyhe gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, és tisztítja a légutakat.
- A hársfa virágai elősegítik a köptetést és izzasztó hatásúak.
- A kakukkfű gátolja a gyulladást és elősegíti a köptetést.
- A rétifű gyulladáscsökkentő, lázcsillapító és enyhe fájdalomcsillapító hatású.
- A kankalin cseppfolyósítja a légúti váladékot, és elősegíti a köptetést.
- A bodzavirág fokozza a nyálkatermelést.
A teák megfelelő elkészítésének módját a megfelelő gyógynövényekkel foglalkozó cikkben találja.
Mit kell enni arcüreggyulladás esetén?
Egyes ételekről azt mondják, hogy otthoni gyógymódként is segítenek a sinusitisben.
Segít a hagyma az arcüreggyulladásban?
Hagymaszirup: Az arcüreggyulladás ellen népszerű házi gyógymód a hagyma. A hagymaszirup elkészítésének legjobb módja az. Egy nagy hagymát megpucolunk, felkockázunk, majd tiszta befőttes üvegbe tesszük. Ezután adjunk hozzá két evőkanál cukrot, zárjuk le az üveget és rázzuk fel erőteljesen.
Körülbelül két óra múlva kialakul az édes hagymaszirup. Vegyünk belőle naponta többször egy-két evőkanálnyit. A hagymaszirup gyulladáscsökkentő és csíraölő hatású, enyhíti a köhögést, a megfázást és az enyhe fájdalmakat.
A gyömbér segít a sinusitisben?
Sokan a gyömbérre esküsznek, ha megfázásról van szó. Egy darab nyers gyömbér alkalmas például teához. A szárított gyömbérnek köptető hatása is van.
A retek és a méz segít otthoni gyógymódként az arcüreggyulladásra?
Ezt követően a reteklével dúsított mézet körülbelül tiszta befőttes üvegbe töltjük. Az idősebb gyermekek és felnőttek két-három teáskanálnyit vesznek be naponta legfeljebb négyszer – közvetlenül vagy teában. A tea azonban ne legyen túl forró, mert különben túl sok értékes alapanyag tönkremenne.
Az első életévben a gyermekek nem fogyaszthatnak mézet. Bakteriális méreganyagokat tartalmazhat, amelyek életveszélyesek.
Egyéb tippek arcüreggyulladásra
A következő tippek segíthetnek enyhíteni a sinusitis okozta kellemetlenségeket:
Igyál sok folyadékot: ez cseppfolyósítja a váladékot. Ideális napi két-három liter folyadék, lehetőleg meleg víz, tea vagy hígított gyümölcslé.
Tartsa felemelt fejét: Feküdve tartsa felemelt fejét. Ez megkönnyíti a nyálka elvezetését.
Magas páratartalom: A száraz levegő kiszárítja a nyálkahártyát – különösen télen, amikor a fűtés be van kapcsolva. Rendszeresen szellőztessen, és helyezzen el párásítót a betegszobában. Egy nedves kendő vagy egy kis tál víz is segíthet a radiátoron.
