Összegzésként
Összefoglalva, a medencefenék jelentősen befolyásolja testtartásunkat, mozgásunkat és hangulatunkat a mindennapi életben. Egy erős medencefenék jólét és önbizalom érzetét kelti. A nők sok fizikai változást észlelnek közben terhesség, De a medencefenék gyakran elhanyagolják, bár sok hatása van. Ezért célzott és rendszeres medencefenék edzés fontos a későbbi következmények elkerülése érdekében, mint pl inkontinencia.
