Igyál helyesen és elég
Erős izzadás esetén (például nyáron magas hőmérsékleten, túlfűtött helyiségekben vagy lázzal), hányással vagy hasmenéssel, diétával a vízigény jelentősen megnő. A fizikai megterhelés során is szükséges többet inni – a vízhiány nagyon gyorsan csökkenti a teljesítményt és veszélyezteti az egészséget a sportolás során, mert a víz… Igyál helyesen és elég