borg skála

Szeretné tudni, hogyan határozható meg az edzettség és a személyes teljesítmény? Ebből a célból számos mérési módszer áll rendelkezésére. De a vizsgálatok alkalmazása előtt az első kérdés, amelyre összpontosítani kell, hogy milyen célt szolgálnak. Az emberi teljesítményt számos tényező határozza meg: testalkat, testfelépítés, magasság és súly,… Teljesítménydiagnosztika a sportorvoslásban

Pulzus, vérnyomás és laktát mérés: a szív- és érrendszeri funkció állóképességének és ellenálló képességének tesztelésére alkalmasak olyan könnyen meghatározható paraméterek, mint például a pulzusszám, a légzés és a vérnyomás. Ahogy az izmok oxigénigénye növekszik edzés közben, a légzésszám, a szívverés mennyisége és az impulzus nő. Ezen kívül a hajók… Teljesítménydiagnosztika: Hogyan mérjünk?