Szeretné tudni, hogyan alkalmasság és a személyes teljesítmény meghatározható? A mérési módszerek egész sora áll rendelkezésére erre a célra. Mielőtt azonban a vizsgálatokat felhasználnák, először arra kell összpontosítani, hogy milyen célt szolgálnak. Az emberi teljesítményt számos tényező határozza meg: Fizikum, alkat, magasság és súly, izmos erő, kitartás, kiképzés feltétel of szív, keringés és a légzés, valamint az anyagcsere, víz-elektrolit egyensúly és hőmérséklet-szabályozás. A idegrendszer, a psziché és a jelenlegi élethelyzet is fontos szerepet játszik - feszültség, szorongás, betegség és gyógyszeres kezelés befolyásolhatja a személyes teljesítményt.
A teljesítménydiagnosztika céljai
A vizsgálatok köre változó, attól függően, hogy melyik céllal teljesítménydiagnosztika előadott. A sportolók vagy a nagy teljesítményű sportolók kiképzéséhez más és bonyolultabb módszerekre lehet szükség, mint ha egy egészséges ember szeretné tudni, hogy mely sportok alkalmasak számára. A betegek esetében meg lehet állapítani, hogy mennyire romlik a teljesítményük, új tünetek jelentkeznek-e fizikai állapotban feszültség vagy hogy az áram terápia működik. Alkalmazási területei tehát elsősorban a sportorvoslás, a megelőzés és a rehabilitáció.
Teljesítménydiagnosztika: mikor van értelme?
Megkülönböztetik a sportokat a szabadidős, rekreációs, verseny- és nagy teljesítményű sportok vizsgái között, valamint a sportban terápia. A rögzített értékek felhasználhatók az aktuális teljesítményszint és általában a teljesítmény és a szív-és érrendszer, a légzés és az anyagcsere. Fontosak az egyéni képességek és a speciális terhelési követelmények előfeltételei, figyelembe véve az életkort, a nemet, a táplálkozást és környezeti tényezők. Ez egy hatékony képzési program alapját képezi, amelyet rendszeres időközönként felül kell vizsgálni és optimalizálni kell.
A sportorvoslásban szintén fontos meghatározni azokat az egyedi tényezőket, amelyek korlátozhatják a teljesítményt, és meg kell találni az edzéshibák vagy a teljesítménycsökkenés okait. A fő hangsúly a kitartás - az összes fent felsorolt tesztet felhasználják. Ezenkívül a méréshez speciális tesztek is használhatók erő, mozgékonyság és sebesség.
Teljesítménydiagnosztika a rehabilitációban
Fontos eleme a betegségek utókezelésének, különösen a szív-és érrendszer, mozgásorientált gyakorlatok, specifikusak kitartás és a Egészség kiképzés. Annak biztosítása érdekében, hogy az edzés hatékony legyen, de ne terhelje túl a pácienst, először a beteg egyéni teljesítőképességét és ezáltal a megfelelő ergometria. A vizsgálatot rendszeres időközönként megismételjük. Ily módon nyomon követhető a gyógyulás és ellenőrizhető a gyógyszeres kezelés hatása.
Teljesítménydiagnosztika a megelőzésben
A megelőzésben Németországban a szív-és érrendszer az első számú halálok - 2002-ben csaknem 400,000 XNUMX ember halt meg tőlük Németországban. Szakértők úgy vélik, hogy az arány a krónikus szív betegség a jövőben növekedni fog. Ez azt jelenti, hogy a megelőző orvoslásnak nagy jelentősége van. A célzott, rendszeres edzés bármely életkorban ellensúlyozhatja kockázati tényezők például a testmozgás hiánya és a rossz étkezési szokások, növeli az ellenállást és a teljesítményt, javítja a mobilitást, erő és a összehangolás, és kifejezetten ellensúlyozza a teljesítmény csökkenését. Itt is az edzés intenzitását az egyéni körülményekhez kell igazítani annak érdekében, hogy elérjük a kívánt hatást a test károsítása nélkül.
Orvoshoz kell fordulni, különösen a túlsúly, idősebb kor és korábbi betegségek. Teljesítménymérés a ergometria segít kidolgozni a megfelelőt edzésterv erősíteni a szív, hajók, a tüdő és az izmok.
