Megelőzni szubklinikai gyulladás (néma gyulladás), figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.
Viselkedési kockázati tényezők
- Diéta
- Fokozott telített zsíros acis (SFA) bevitele.
- Magas glikémiás indexű ételek fokozott bevitele → az NF-κB aktiváció és az NF-κB kötődés növekedése a mononukleáris sejtekben.
- Szennyezett élelmiszerek (pl. Peszticidek, nehéz fémek, Stb.)
- Feldolgozott élelmiszer / feldolgozott élelmiszer fogyasztása (pl. élelmiszer-adalékok).
- Mikroelem-hiány (létfontosságú anyagok) - lásd a mikrotápanyagok megelőzését.
- Stimulánsok fogyasztása
- Dohány (dohányzás)
- A fizikai aktivitás
- Rendkívüli fizikai munka
- Pszicho-szociális helyzet
- feszültség
- Túlsúly (BMI ≥ 25; elhízottság).
- Android testzsír terjesztés, azaz hasi / zsigeri, csonka, központi testzsír (alma típusú) - magas a derék kerülete vagy a derék-csípő arány (THQ; derék-csípő arány (WHR)); lásd: „A zsírszövet mint endokrin szerv” - pl. Fetuin A, tumor nekrózis faktor (TNF-alfa), IL-6 és más citokinek A derék kerületének mérésekor a Nemzetközi Diabetes Szövetség irányelve (IDF, 2005) szerint a következő standard értékek érvényesek:
- Férfi <94 cm
- 80 cm alatti nők
A német Elhízottság A társadalom 2006-ban valamivel mérsékeltebb számokat tett közzé a derék kerületéről: a férfiaknál <102 cm, a nőknél pedig <88 cm.
Röntgensugarak
- Radiatio (sugárkezelés)
- Ionizáló sugarak
Környezetszennyezés - mérgezések (mérgezés).
- Részecske
- Veszélyes munkaanyagok
- műanyagok
- Peszticidek / rovarölők
- Nehéz fémek
