Nyaki izmok
A nyak elülső részén két izomcsoport csatlakozik felül és alul a hyoid csonthoz, ezáltal stabilizálja azt. Ez a kis csont a neve ellenére nem a koponyához, hanem a törzs csontvázához tartozik, és a nyelv, a nyak és a gége különböző izmainak rögzítési pontjaként szolgál. Amikor például nyelünk vagy beszélünk, az egyik ilyen izom megemeli a hasnyálmirigy-csontot, valamint a gégét, és az alsó állkapcsot is lefelé húzza.
Különféle egyéb nyakizmok gondoskodnak arról, hogy egyensúlyban tartsuk a több kilós fejet, és össze-vissza rázzuk, hogy például nemet mondjunk.
Hasizmok
A hasi régióban (hasban) három egymásra helyezett izomréteg, amelyek rostjai különböző irányba futnak, védi a belső szerveket – különösen, ha az izmok jól edzettek és feszesek. Ha a bőr alatti zsírréteg is csak vékonyan fejlődik ki, akkor különösen a férfiak tudják ezeket az izomcsomagokat „hatos csomagokká” alakítani.
Hátsó izmok
A hátizmok nagyon összetett szerkezetűek. Körülbelül 150 izom kötődik különböző pontokon, fut különböző irányokba és sok helyen átfedi egymást. A hátizmoknak három csoportját különböztetjük meg: mély, középső és felszíni izmokat.
A mély hátizmok rövidek és erősek, és összekötik az egyes csigolyákat egymással. Megtámasztják a gerincünket, lehetővé teszik az egyenes testtartás megtartását és rugalmassá teszik a hátat. Az összes hátfájás mintegy 80 százaléka az elhanyagolt mélyizmokra vezethető vissza.
A középső izmok a medencétől a csigolyákon keresztül a fejig futnak, és a gerincoszlop és a bordaív közötti kapocs. Segítségükkel előrehajolhatunk és újra felegyenesedhetünk.
A felszíni izomzat közvetlenül a bőr alatt fekszik. Összekötik a csigolyatesteket a vállokkal és a csípőkkel, és összehangolják a karok, lábak és a gerinc mozgását.
A nyak és a törzs izmainak sérülései
A nyak-, hát- és hasizmok területén például a következő sérülések és betegségek fordulhatnak elő:
- Feszültség
- "Lumbágó."
Tünetek a nyak és a törzs izomzatának területén
A nyak és a törzs izmait érintő tünetek a következők:
- Hátfájás
- Izom fájdalom
- Bénulás
- Szenzoros zavarok
A törzs izmainak anatómiája
A hát- és hasizmok felépítésével kapcsolatos további információkért kattintson ide.
