Mi az a láb?
A lábfej (latinul pes) számos csontból, izomból és szalagból álló összetett szerkezet, amely az egyenes járás kialakulásával fontos tartószervvé vált. Anatómiailag három részre oszlik: a tarsus, a lábközépcsont és a digiti.
Boka
A két legnagyobb tarsalis csont a talus és a calcaneus, amely még nagyobb. További képviselői a hajócsont (Os naviculare), a három ékírásos csont (Ossa cuneiformia) és a kocka alakú csont (Os cuboideum). Amikor a test függőleges helyzetben van, csak a calcaneus hátsó része – a sarok csontos alapja – van a talajon.
Középtalp
Az öt lábközépcsont (ossa metatarsalia) alkotja a középső területet, az első a legrövidebb és egyben a legerősebb is, mivel a gördülés elsősorban a nagylábujj felett történik. A második lábközépcsont a leghosszabb; a harmadiktól az ötödikig a hossza folyamatosan csökken.
lábujjak
Kereszt- és hosszanti ív
Egy keresztirányú és egy hosszanti ív a láb stabilizálására szolgál. A harántívet szalagok és inak, míg a hosszanti ívet a talpban lévő szalagok és a terhelés hatására összehúzódó izmok alkotják, ami azt jelenti, hogy a terhelt láb mindig valamivel rövidebb, mint a terheletlen láb.
Mi a láb funkciója?
A láb az emberi test legfontosabb támasztó szerve. Séta közben mozgás csak a két bokaízületben és a lábujjakban történik. A többi ízületet (a tarsus és a lábközépcsont területén) olyan erősen rögzítik a szalagos kapcsolataik, hogy egy ruganyos ív alakul ki, amely csak csekély elmozdulást tesz lehetővé. 12 és 13 éves kor között a lábfej kialakította végleges formáját keresztirányú és hosszanti ívvel, a hosszanti ív különösen a terhelés támogatására szolgál.
Normális esetben a test súlyának 40 százaléka a lábgolyókon, a fennmaradó 60 százalék a sarkakon nyugszik – ha nem visel cipőt, vagy csak lapos cipőt visel. Ha viszont magassarkút hordasz, akkor testsúlyod közel 80 százalékát a lábad golyóira helyezed át. Ez hosszú távon tönkreteszi a zsírpárnákat a lábgolyókon. Nemcsak ízületi fájdalom jelentkezik, hanem szerkezeti elváltozások is, amelyek bunionhoz vezetnek.
Hol található a lábfej?
A lábfej a bokaízületen keresztül kapcsolódik a két alsó lábszárcsonthoz, a sípcsonthoz és a fibulához. Jelenlegi vázalakja egy olyan átalakulási folyamat eredménye, amelyben a markoló funkció nagyrészt elveszett, és szinte csak a támasztó funkció a fontos.
Milyen problémákat okozhat a láb?
A gyakori problémákat a helytelen helyzet okozza: Lapos vagy ledőlt ívekben (pes planus) a hosszanti ív ellapul. Az érintettek lábfeje gyakran hajlított (pes valgus): Ilyenkor hátulról nézve a sarokcsont befelé hajlik.
A Hallux valgus (bunion) a nagylábujj deformitása és az alsó végtag leggyakoribb deformitása. Ebben az esetben a nagylábujj tartósan a test külseje felé (azaz a többi lábujj felé) dől. Főleg a nőket érinti: A magas sarkú cipők és az elülső részen túl szűk cipők elősegítik a fájdalmas lábujjdeformitást.
Az osteoarthritis, a láb helytelen terhelése vagy túlterhelése miatti gyulladások, csonttörések (törések) egyéb gyakori egészségügyi problémák. Ugyanez vonatkozik a köszvényre is. Ebben az anyagcsere-betegségben a húgysav szintje a vérben kórosan emelkedett. A felesleges húgysav kikristályosodik, és lerakódik a szervezetben, különösen a lábközépcsont-ízületben, de például a térdben is. Ez az érintett ízületekben erős fájdalomrohamokat (köszvényes roham) eredményez, amely óráktól napokig tarthat.
A láb gombás fertőzése (tinea pedis) nagyon kellemetlen és tartós lehet. Általában a lábujjak között kezdődik, és átterjedhet az egész lábfejre.
