Milyen hatása van a borágóolajnak?
Terápiás célokra a borágó (Borago officinalis) főként magja vagy a belőlük kivont olaj formájában kerül felhasználásra. Ez az olaj sok gamma-linolénsavat tartalmaz. Ez egy többszörösen telítetlen omega-3 zsírsav, amely támogatja a gyulladáscsökkentő és görcsoldó anyagok képződését a szervezetben.
Korábban elsősorban a borágó leveleit és virágait használták gyógyászati célokra. Tartalmaznak például nyálka- és tannint, szaponint és kovasavat. Ez utóbbi állítólag elősegíti a bőr, a haj és a köröm növekedését.
Mire használják a borágóolajat?
A magvakból préselt borágóolaj (borágómagolaj) a fő gyógyászati felhasználás. Romlandó, ezért kapszulákba töltve is kapható a kereskedelemben.
A magolajon kívül a borágó virágait és gyógynövényeit ma is használják – például frissen salátaként vagy szárítva fűszerként vagy teaként. A borágót azonban a pirrolizidin-alkaloidok miatt csak takarékosan szabad így szedni.
A növényt néha a hagyományos gyógyászatban is használják. Például a sebeket borágólevéllel kezelik a gyulladás megelőzésére.
Milyen mellékhatásokat okozhat a borágóolaj?
Megfelelő használat mellett nem várható mellékhatás a borágóolajtól. A levelek és virágok hosszú távú lenyelése azonban többek között májproblémákat okozhat.
Mit kell figyelembe venni a borágó használatakor
Terhes nők, szoptató anyák és gyermekek a biztonság kedvéért ne használjanak borágókészítményt.
Hogyan juthat hozzá a borágóhoz és termékeihez
A borágómagolajat tisztán vagy borágóolaj-kapszula formájában vásárolhatja meg a gyógyszertárakban, drogériákban vagy egészséges élelmiszerboltokban. A jól felszerelt tea- és fűszerüzletek tea- vagy gyógynövénykeverékként árulják a borágót.
Mi az a borágó?
A borágónak sok neve van: Uborkafű, kukumerkáposzta, Liebäugelchen, kék ég csillag, salátafű, csillagvirág, szívöröm vagy Wohlgemütsblume. E népi nevek némelyike arra utal, hogy milyen célokra használják ezt a növényt a népi gyógyászatban és a főzésben.
Egy ételhez elengedhetetlen a világszerte termesztett konyhai fűszer: a frankfurti zöldszósz. A borágó még Goethe korában is része volt ennek az ősi receptnek, hat másik gyógynövény mellett.
