Mellkasi légzés – egyszerűen elmagyarázva
Mi a mellkasi légzés? Az egészséges emberek a mellkason és a hason keresztül lélegeznek. A mellkasi légzés az összes légzés körülbelül egyharmadát, a hasi légzés (diafragmatikus légzés) pedig körülbelül kétharmadát teszi ki. A mellkason keresztül történő légzéskor a bordaközi izmokat a be- és kilégzésre használják. A hasi légzéshez képest a mellkasi légzés számít… Mellkasi légzés – egyszerűen elmagyarázva
