Milyen hatásai vannak a ginzengnek?
A koreai vagy valódi ginzeng (Panax ginseng) gyökereinek használata orvosilag a következő esetekben elismert:
- csökkent szellemi és fizikai teljesítőképesség esetén (pl. gyengeség, kimerültség, koncentráció hiánya esetén)
- betegség utáni gyógyulási szakaszban (gyógyulás).
Az ázsiai népi gyógyászatban a gyógygyökeret a fent említetteken kívül sok más betegségre is használják. Például a ginzengről azt mondják, hogy erősíti az immunrendszert és lassítja az öregedési folyamatot.
A gyógynövényről azt mondják, hogy különféle egészségügyi problémák és betegségek, például légúti megbetegedések, szív- és érrendszeri betegségek, depresszió, szorongás, merevedési zavarok (impotencia) és menopauza alatti hőhullámok kezelésére is hatásos. A ginzeng hatékonyságát azonban ezekben az esetekben még nem vizsgálták és bizonyították kellőképpen.
A ginzeng összetevői
A ginzenggyökerek fő hatóanyagai az úgynevezett ginzenozidok (dammarán típusú triterpén szaponinok). Egyéb összetevők közé tartozik az illóolaj, a poliacetilének, a fenolkarbonsavak és a poliszacharidok.
Hogyan használják a ginzenget?
Egy csésze ginseng tea elkészítéséhez öntsön körülbelül 150 ml forrásban lévő vizet két gramm szárított és apróra vágott gyökérre. Öt-tíz perces áztatás után szűrje le a teát és igya meg. Három-négy héten keresztül naponta többször is ihat egy csészével (napi adag: három-hat gramm gyógyszer).
A gyógynövényeken alapuló házi gyógymódoknak megvannak a határai. Ha tünetei hosszabb ideig fennállnak, és a kezelés ellenére sem enyhülnek, sőt rosszabbodnak, mindig forduljon orvoshoz.
Kész készítmények ginzenggel
Különféle kész készítményeket (például ginzeng tablettát vagy kapszulát) gyakrabban használnak, mint a ginseng teát. A jó hatásosság és tolerálhatóság érdekében mindig jó minőségű készítményeket kell használni. Néhány ismert ginzeng mellékhatást leginkább az alkalmazott készítmények rossz gyógyszerészeti minőségével összefüggésben figyeltek meg.
Ráadásul az olcsó készítményekben található hatékony ginzenozidok általában aluldozáltak, vagy hamisítványok, amelyek egyáltalán nem tartalmaznak ginzenget. Ezért csak jó minőségű készítményeket használjon. A helyes használat és adagolás érdekében kérjük, olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.
Milyen mellékhatásokat okozhat a ginzeng?
Időnként álmatlanság lép fel. Hosszan tartó használat esetén allergiás bőrreakciók léphetnek fel. Ezen túlmenően a ginzenggel kiegészített étrend-kiegészítők használata egyedi esetekben olyan mellékhatásokat is okozott, mint az étvágytalanság, hasmenés, viszketés, bőrkiütés, fejfájás, szédülés, hüvelyi vérzés, menstruáció hiánya, szívdobogásérzés, vérnyomás emelkedés vagy csökkenés, ill. vízvisszatartás a szövetben (ödéma).
Mit kell szem előtt tartania a ginzeng használatakor
A hosszú távú hatásokról szóló tanulmányok hiánya miatt a ginseng gyökerét legfeljebb három hónapig használhatja. Legalább két hónapos szünet után ismét szedheti a gyógynövényből készült készítményt.
A gyógynövényt nem szabad terhesség és szoptatás alatt, illetve gyermekeknél alkalmazni. Ennek biztonságosságáról nincsenek tudományos vizsgálatok.
Vannak arra utaló jelek, hogy a ginzeng gyökér befolyásolja a vércukorszintet és a vérnyomást. Ha cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenved, a gyógynövény használata előtt konzultáljon orvosával.
Hogyan lehet beszerezni a ginzenget és termékeit
A szárított ginzenggyökeret és a különféle használatra kész készítményeket (például kapszulákat, bevont tablettákat és tonikokat) a gyógyszertárban és a jól felszerelt egészséges élelmiszerboltokban szerezhet be. Olvassa el a mellékelt terméktájékoztatót a készítmények felhasználásával és adagolásával kapcsolatban, vagy kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét.
Érdekes tények a ginzengről
A koreai vagy valódi ginseng (Panax ginseng) Kelet-Ázsiában őshonos. Rokonai a szibériai ginzeng (Eleutherococcus senticosus), a kínai ginzeng (Panax pseudoginseng) és az amerikai ginzeng (Panax quinquefolius). Nevük szerint Oroszországban, Kínában és Amerikában találhatók. Mind a négy faj gyökerét használják gyógyászati célra, a Panax ginzengnek a legnagyobb hatása.
A valódi ginzeng egy évelő lágyszárú növény, amely akár 80 centiméter magasra is megnő, és négy hosszú, ötujjas levelet hordoz egy végkörben. A virágok kicsik, fehér-zöldesek, ernyőben vannak elrendezve. Orsó alakú, töredezett hegyű, emberi alakra emlékeztető gyökér gyógyászati felhasználása.
