A középső fázis tünetei
A korai tünetek a immunrendszer a kórokozók ellen, amely a megfázás középső fázisában fokozódik, és a súlyosabb és változatosabb tünetek kísérik. Ezt a fázist az jellemzi, hogy a kórokozók kezdetben tovább szaporodnak, de a immunrendszer most harcol a vírusok teljes sebességgel és lelassítja szaporodásukat. A tünetek súlyossága erősen függ a kórokozótól és az érintett személy immunvédelmétől.
Fiatal, egészséges egyének túlélhetik a hagyományos életmódot is megfázásos vírusok szinte tünetek nélkül. Csak egy szipogás és tüsszentés egy enyhe láz érezheti magát. Az agresszívebb kórokozók azonban továbbra is súlyos náthát és köhögést okozhatnak, rekedtség, nyelési nehézség, fülfájás és vészhelyzet esetén tüdőgyulladás. Ritka esetekben legyengült, súlyos betegeknél influenzatípusú fertőzések, úgynevezett „szepszis” (vér mérgezés) akár életveszélyes kúrákhoz is vezethet. Ha a megfázás szokatlanul erős tünetekkel jár és lényegesen tovább tart egy hétnél, orvoslátogatást kell folytatni a veszélyesebb kórokozók vagy az immunhiány célzottabb kezelésére.
A gyógyulási szakasz tünetei
Az ökölszabály szerint a megfázás csúcsfázisa körülbelül 6 nap múlva fejeződik be, majd 3 nap további gyógyulás következik be. Ez idő alatt a immunrendszer gyorsabban szünteti meg a kórokozókat, mint azok szaporodni tudnak. Ezért a tünetek is lassan csillapodnak, amíg teljesen eltűnnek.
Hogy a hideg véget ér, azt például az is láthatja, hogy a köhögés lazul, a nyálka a orr egyre kevésbé laza és a láz lassan esik. Az általános feltétel szintén javul és az erő lassan visszatér. Azonban az erő és az általános feltétel néhány nappal később még károsodhat. Ez idő alatt a szervezet fogékony az új fertőzésekre, ezért egyelőre kerülni kell az erős stresszt, a sportot és más stresszes tevékenységeket.
